Kategoria: Podróże

Opublikowane w

Najlepsze kierunki do wyjazdów z jogą

joga na Bali

Cisza, spokój, bliskość natury, praktyka jogi oraz smaczne zdrowe posiłki, to coś czego możesz się spodziewać decydując się na wyjazd z jogą. Zatem jeżeli szukasz odpoczynku od zgiełku miasta, czujesz się zestresowany lub przebodźcowany codziennymi obowiązkami, taki wyjazd może naprawdę dobrze Ci zrobić.

Czym są wyjazdy z jogą?

Jogowy wyjazd to zwykle trwający kilka dni reset dla ciała i umysłu. Zazwyczaj organizowany jest, np. w weekendy, majówki, ferie lub wakacje, z dala od wielkich miast, na tak zwanym odludziu, w otoczeniu natury, w klimatycznym i urokliwym miejscu. Celem takich wyjazdów, nie jest tylko seria codziennych praktyk asan, ale przede wszystkim wyciszenie umysłu oraz dążenie do bycia bardziej świadomym i spokojnym na co dzień. Oczywiście kluczowym elementem planu dnia, podczas tego typu wyjazdów jest praktyka jogi. Często dodatkowo odbywają się medytacje, masaże lub ceremonie dźwięku i śpiewu. W cenę zazwyczaj wliczony jest nocleg, wyżywienie, praktyka jogi z instruktorem oraz wszelki potrzebny do ćwiczeń asortyment, taki jak mata, klocki do jogi, koce czy paski. Wyjazdy z jogą bardzo często są również tematyczne, np. połączenie jogi z surfingiem albo weekend z jogą przeznaczony wyłącznie dla kobiet w ciąży.

Popularne kierunki do wyjazdów z jogą w Polsce 

Cieszące się coraz większą popularnością wyjazdy z jogą sprawiły, że liczba ofert stale rośnie. Oto kilka ciekawych propozycji krajowych wyjazdów z jogą:

  • Jeziora – jeden z bardziej popularnych kierunków na wyjazdy z jogą. W Polsce znajdziesz bardzo dużo ofert kilkudniowych warsztatów, organizowanych w pięknych dworkach i apartamentach tuż nad jeziorem w otoczeniu lasów.
  • Bałtyk – morze Bałtyckie, to propozycja dla osób, które lubią nadmorskie klimaty i praktykę jogi na plaży.
  • Góry – czyste powietrze i piękne widoki na szczyty polskich gór, to świetny wybór na wyjazd jogowy zarówno zimą, jak i latem. 

Popularne kierunki do wyjazdów z jogą za granicą

Jeżeli marzysz o połączeniu jogowego klimatu wraz z podróżą w malownicze i ciepłe miejsce, warto rozważyć następujące kierunki: 

  • Bali – indonezyjska wyspa, do której przyjeżdżają jogini z całego świata. Dlaczego? Może warto to sprawdzić.
  • Sri Lanka – posiada wspaniałe ośrodki jogi, takie jak, np. Ulpotha.
  • Tajlandia – piękne plaże, tropikalny klimat i joga- samo w sobie brzmi terapeutycznie.

Podsumowanie

Gdy zdecydujesz się na wyjazd z jogą warto wykorzystać ten czas w 100% i naprawdę skupić się na byciu tu i teraz – bez ciągłego sprawdzania maila czy instagrama. Przekonaj się jak wiele dobrego, mogą przynieść tak proste rozwiązania jak, np. świadomy oddech podczas spaceru po lesie, zaraz po porannej jodze i rozmowie przy herbacie z ludźmi przepełnionymi spokojem i uprzejmością. Tak naprawdę to jakie miejsce wybierzesz, nie ma aż tak dużego znaczenia, najważniejsze żebyś dokładnie upewnił się co do kwalifikacji nauczyciela jogi oraz jego osobowości. W końcu to on będzie Cię prowadził podczas tej pięknej przygody.

PHA

Opublikowane w

Latanie z dzieckiem – dasz radę

małe dziecko z walizką na lotnisku

Wakacje z podróżą samolotem to coraz popularniejszy sposób spędzania urlopu, także dla rodzin z dziećmi. Są jednak rzeczy, których lepiej unikać i takie, na które trzeba zwrócić szczególną uwagę. Oprócz aspektów zdrowotnych- niektórzy lekarze zalecają zabieranie na pokład dzieci dopiero od 5 miesiąca życia, aż po praktyczne wskazówki dotyczące podróży lotniczych- poniżej przedstawimy najistotniejsze informacje.

Przed lotem

Wszystkie linie lotnicze umożliwiają latanie z dziećmi i posiadają przewijaki na wyposażeniu samolotu. Rodzice z dziećmi mają często pierwszeństwo w wejściu na pokład. Także podczas lotów na średnich i długich dystansach mogą liczyć na przywileje: miejsca w pierwszych rzędach, gdzie w przestrzeni między siedzeniami można umieścić gondolę z dzieckiem. Zwykle liczba takich miejsc jest ograniczona i należy je wcześniej zarezerwować. Ceny biletów dla dzieci różnią się, w zależności od linii. Linie lotnicze także indywidualnie ustalają, od jakiego wieku dziecko może latać. Przed dokonaniem rezerwacji lepiej upewnić się, czy dziecku wolno będzie wejść na pokład. Dodatkowo istnieją przeciwwskazania medyczne: ból ucha, wymioty, przeziębienie, gorączka oraz choroby zakaźne. W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem pediatrą. Od 2012 roku dziecko podczas podróży zagranicznej musi mieć własny paszport lub dowód osobisty. Dzieci poniżej drugiego roku życia podróżują na kolanach rodziców, gdy jest taka konieczność, przypięte specjalnymi pasami. Bezpieczniejsze jest zastosowane fotelika, przeznaczonego do samolotu, jednak oznacza to konieczność wykupienia dodatkowego miejsca i poinformowania linii lotniczej o tym fakcie.

Na pokładzie

Zwłaszcza podczas lądowania wielu pasażerom dokuczają zmiany ciśnienia i ucisk w uszach. Niemowlęta nie potrafią sobie same poradzić z wyrównaniem ciśnienia, ale można im pomóc smoczkiem, karmieniem piersią lub butelką. Ponieważ oddychają one w pierwszych miesiącach tylko przez nos, w podręcznym bagażu powinny znaleźć się krople do nosa z solą fizjologiczną. To dobry sposób na spuchnięte błony śluzowe nosa i ból ucha. Na pokład można wnieść jedzenie dla dziecka. Do dozwolonych należą woda, mleko matki, roślinne lub krowie, owsianka, znajdujące się butelce dla niemowląt. Podczas kontroli bezpieczeństwa można zostać poproszonym o spróbowanie wnoszonego pokarmu. Przewóz wózka dziecięcego w większości linii jest bezpłatny, limit bagażu linie ustalają indywidualnie.

Latanie z dzieckiem – lista najważniejszych spraw

Przed podróżą lotniczą z dzieckiem warto stworzyć listę i odhaczać z niej poszczególne punkty.

  1. Dokumenty: czy dziecko ma ważny paszport lub dowód osobisty?
  2. Czy Twoje dziecko jest zdrowe? Czy lekarz to potwierdził i czy ma wymagane szczepienia?
  3. Czy zarezerwowałeś miejsce w pierwszym rzędzie? Czy chcesz, żeby Twoje dziecko podróżowało w foteliku? Czy zarezerwowałeś dodatkowe miejsce i poinformowałeś linię lotniczą o zabraniu własnego fotelika? Czy fotelik jest przeznaczony do samolotu?
  4. Czy sprawdziłeś zasady dotyczące bagażu i przewozu wózka?
  5. Bagaż podręczny- czy masz wszystko, czego potrzebuje dziecko?
  6. Posiłki- czy Twoje dziecko potrzebuje posiłku podczas lotu? Czy zarezerwowałeś go?
  7. Jak zająć dziecko w czasie lotu- czy masz książki, zabawki, którymi dziecko zajmie się w trakcie lotu?

PGE

Opublikowane w

Na narty nie tylko w góry! Mało znane miejsca w Polsce, w których można się oddać białemu szaleństwu

szczęśliwa dziewczyna w górach z nartami

Jeśli na narty to tylko w góry – hasło to jest stereotypem powielanym przez osoby, które nie wiedzą, że możliwość białego szaleństwa na nartach istnieje również w innych rejonach Polski. Są takie miejsca, gdzie można szusować na stoku również na nizinach – warto sprawdzić, gdzie one się znajdują i korzystać z przyjemności, jakie oferuje zima.

Na narty warto wybrać się na północ Polski

Na północy Polski znajduje się największy ośrodek narciarki w tym rejonie – „Kurza Góra”. To wyjątkowe miejsce zlokalizowane w województwie warmińsko – mazurskim, w miejscowości Kurzętnik. Ośrodek powstał w 2016 roku i dysponuje trzema trasami zjazdowymi o różnych stopniach trudności oraz szkółka narciarska. Najdłuższa trasa zjazdowa liczy 900 metrów, a łączna długość tras to 2,5 kilometrów. Na najmłodszych czeka zimowy park rozrywki. Na narciarzy czeka wypożyczalnia nart z serwisem oraz bogata oferta gastronomiczna. Wszystko to sprawia, że jest to miejsce idealne do spędzenia czasu z całą rodziną, z dala od miejskiego zgiełku. Na terenie ośrodka znajduje się także kryte lodowisko, które jest uzupełnieniem oferty. Osoby szukające mocnych doznań mogą skorzystać ze Strefy wysokich Lotów lub całorocznego Kompleksu Tubingowego, który gwarantuje dobrą zabawę. Nowoczesny system naśnieżania pozwala cieszyć się zimowym sportem również wtedy, gdy warunki atmosferyczne zdają się temu nie sprzyjać. Atutem jest także dobry dojazd i dostępność miejsc parkingowych. Ośrodek pełni również funkcję rozrywkową w sezonie letnim.

Stok narciarki w samym centrum miasta

W Przemyślu mieszkańcy i turyści mogą cieszyć się jazdą na nartach i desce prawie w samym centrum miasta. Mieści się on za zboczu górny Zniesienie, gdzie narciarze wjeżdżają kolejkami krzesełkowymi. Kolejka ta jest atrakcją również w sezonie letnim. Mogą oni skorzystać z oświetlonych tras zjazdowych, które w razie konieczności są sztucznie naśnieżane. Przy stoku działa także szkółka oraz wypożyczalnia sprzęt, a nad bezpieczeństwem narciarzy czuwają ratownicy GOPR. Niedaleko znajduje się także kryte lodowisko. Nie można także zapominać, że miasto to oferuje również idealne warunki do uprawiania narciarstwa biegowego. Na miłośników tego sportu czekają dobrze przygotowane trasy.

Dobre warunki zjazdowe przygotowano także na warszawskiej Ochocie. Znajduje się tam kompleks parkowy „Górka Szczęśliwicka”. Tam na sztucznie usypanym wzniesieniu stworzono stok narciarki ze sztuczną nawierzchnią. Powala to cieszyć się jazdą na nartach również latem. W razie konieczności zimą trasa jest sztucznie naśnieżana, co pozwala cieszyć się urokiem spotów zimowych, nawet gdy nie ma śniegu. Swoje miejsce znajdą tu zarówno początkujący, jak bardziej zaawansowani narciarze. To idealne miejsce na wypoczynek.

Fakt, że miejsca do uprawniania narciarstwa powstają w różnych miejscach na całej mapie Polski, sprawia, że coraz więcej osób może cieszyć się z uroku zimy. Nie trzeba już bowiem pokonywać wiele kilometrów, aby założyć narty na nogi i oddać się błogiemu uczuciu wolności, jakie daje jazda na jednej lub dwóch deskach.

PGR

Opublikowane w

Jak nie nudzić się w podróży? Zagrajmy w planszówki!

dziewczynka patrząca przez okno samolotu

Chyba nikt nie lubi długich, nużących lotów samolotem albo jazdy pociągiem lub autobusem. Wprawdzie jeśli podróżujemy sami, zawsze możemy zaopatrzyć się w dobrą książkę albo słuchać muzyki. Jeśli jednak lecimy z partnerem (lub z dziećmi) na wakacje, dobrze by było znaleźć taki sposób spędzania wolnego czasu, żeby każdy mógł się dobrze bawić. Właśnie dlatego dobrze jest wyposażyć się w dobrą planszówkę! Wbrew pozorom, pudełko nie musi ważyć kilku kilogramów, ani mieć rozmiarów, jak desktopowy komputer.

Planszówki na podróż – Na co zwrócić uwagę

Jeśli decydujemy się na wybór gry planszowej na podróż, dobrze jest pamiętać o kilku podstawowych kwestiach:

  • prostota formy – jeżeli nasza gra posiada kilkanaście rodzajów komponentów i do tego wielką, rozkładaną planszę, raczej nie pomieścimy tego wszystkiego na kolanach. Szukajmy czegoś mniejszego,
  • ilość zajmowanego miejsca – większość dużych planszówek wykorzystuje mnóstwo miejsca, także na rozłożenie planszy. Skierujmy nasza uwagę na gry karciane. Te bardzo często nie wymagają rozkładania dodatkowych pionków lub żetonów,
  • cena – ważne jest także to, aby nasza gra nie kosztowała bardzo dużo. Nie każdy z nas chętnie wyda dwieście lub trzysta złotych na grę, którą wykorzysta kilka razy do roku.

Jakie tytuły są warte uwagi – Czyli to, co tygrysy lubią najbardziej

Rynek oferuje mnóstwo gier planszowych o zróżnicowanej skali trudności, tematyce i stopniu rozbudowania, które będziemy mogli wykorzystać podczas podróży. Z pewnością warto jednak zwrócić uwagę na następujące produkcje:

  • Czarne historie – Chyba nie ma osoby, która by o nich nie słyszała. Proste rozwiązanie polegające na tym, że jedna osoba przyjmuje na siebie rolę prowadzącego/narratora, który naprowadza graczy na rozwiązanie kryminalnej zagadki poprzez odpowiadanie na zadawane przez nich pytania. Sęk w tym, że odpowiadać może tylko „tak” lub „nie. Gra świetnie nadaje się dla osób, które lubią logicznie myśleć, a jeśli wyselekcjonujemy łagodniejsze opowieści, także dla dzieci. Na rynku dostępnych jest kilka części tej produkcji, jak również liczne wariacje. Koszt tej gry to od 30 do 50 zł.
  • Patchwork – Gra, która najbardziej przypomina legendarnego Tetrisa. Różnica polega na tym, że zamiast klocków, malutką planszę zapełniamy fragmentami kołdry. Kto pokryje największe pole, zdobywa najwięcej punktów i zostaje zwycięzcą. Gra nadaje się tylko dla dwóch osób, dlatego z pewnością docenią ją rodzice z dzieckiem. Sama mechanika jest prosta, ale z uwagi na wiele możliwości ułożenia fragmentów kołdry mamy wiele możliwości. Krótka i dynamiczna rozgrywka (około 30 minut) nie powinna znudzić naszej pociechy. Także cena jest zachęcająca – za zestaw zapłacimy od 60 do 80 zł. Alternatywą dla Patchworku jest Park Niedźwiedzi. Główna różnica polega na tym, że zamiast szyć kołdrę, zapełniamy zagrody niedźwiadkami. Bardziej atrakcyjna oprawa graficzna przekłada się na cenę. W tym przypadku za grę zapłacimy już ok. 100 zł.

To jedynie kilka przykładów atrakcyjnych i niedrogich planszówek, które nadadzą się na każdą podróż i wyjazd. Warto cały czas obserwować rynek, albowiem na półkach sklepowych co rusz pojawiają się nowe produkcje.

MSZ

Opublikowane w

Myślisz o sportowym, zimowym szaleństwie za granicą? Sprawdź już teraz, gdzie warto się wybrać w tym roku na taki wypad!

Narty w Tyrolu

Zima jest idealną porą roku przeznaczoną aktywnemu wypoczynkowi w rodzinnym lub przyjacielskim gronie. To idealny czas aby przeżyć niezapomnianą pogodę poza granicami Polski, w krajach, które słyną ze swoich  atrakcji i niezwykłych, śnieżnych krajobrazów. Oto kilka państw, w których sportowe, zimowe szaleństwo stanie się przygodą życia i miłym wspomnieniem towarzyszącym nam przez kolejne lata. 

Austria – alpejskie krajobrazy gwarantujące nieziemskie widoki i zimowe szaleństwo

Nikomu nie trzeba przedstawiać Austrii, która zimą jest jednym z częściej odwiedzanych krajów. A wszystko dzięki pięknym, lecz nieco groźnym Alpom – wizytówce państwa, ukochanych przez miłośników sportów zimowych, ekstremalnych oraz fanów spacerów i górskich wspinaczek. Alpy co roku przyciągają tysiące turystów, którym ciężko jest się oprzeć pięknemu widokowi – ostrym skałom, ośnieżonym stokom czy malowniczym domkom i schroniskom, których dachy pokrywa biały puch. Oprócz niezwykłych widoków góry przyciągają miłośników aktywnego wypoczynku. W zależności od tego, jaki wybierzemy region, możemy przeżyć niezwykłą i niepowtarzalną przygodę. Przykładowo, miejscem idealnym na sportowe szaleństwo jest Otztal, jedna z najdłuższych dolin alpejskich (sięga około 67 kilometrów). Można zaleźć tam trasy  dla początkujących jak i dla bardziej doświadczonych narciarzy. Oprócz tego, dla miłośników pieszych wędrówek czeka ponad 200 kilometrów ośnieżonych i bezpiecznych szlaków, a dla osób lubiących wrażenia przeznaczona jest krótka trasa zjazdowa, którą pokonuje się nocą, przy świetle księżyca i gwiazd.

W Tyrolu znajdują się tory saneczkowe (łącznie jest ich 750 kilometrów) – idealne rozwiązanie dla rodzin, które chcą aktywnie spędzać wolny czas. Niektóre trasy mają nawet 11 kilometrów, a większość nich jest zabezpieczona i przeznaczona nawet dla najmłodszych miłośników sportu.

Norwegia – kolebka narciarstwa, która zachwyci każdego miłośnika sportów zimowych

Oslo, czyli stolica Norwegii, jest prawdziwym rajem dla miłośników zimowego szaleństwa. Mówi się, że każdy Norweg potrafi biegać na nartach, jeździć na łyżwach oraz śmigać na sankach. Nic w tym dziwnego – w samym Oslo lub w jego obrębie można znaleźć, kilka obowiązkowych do przetestowania, zimowych atrakcji. W mieście znajduje się 2600 kilometrów tras przeznaczonych do jazdy na nartach, a część z nich jest oświetlona nawet nocą – dzięki temu nie ma żadnego ograniczenia czasowego i możemy uprawiać narciarstwo kiedy tylko mamy na to ochotę.

Oprócz tego w stolicy Norwegii możemy skorzystać z 14 stoków narciarskich, a na fanów saneczkarstwa czeka ponad 20 kilometrowy tor. Dla miłośników jazdy na łyżwach przeznaczone są lodowiska – zarówno te na zewnątrz jak i te „kryte” wewnątrz budynku.

Niemcy – kraj, który obfituje w zimowe atrakcje turystyczne

Niemcy kojarzą się z górskim, alpejskim krajobrazem, pełnym ośnieżonych stoków i stromych szczytów. Jest to kraj, który dzięki zróżnicowaniu terenu oraz oferowanemu szerokiemu wachlarzowi zimowych atrakcji, jest doskonałym miejscem zarówno dla doświadczonych jak i początkujących sportowców.

Idealnym miejscem dla miłośników jazdy na snowboardzie jest okolica Schwarzalandu. Jest to miejsce, które charakteryzuje się łagodną rzeźbą terenu, idealną dla tych, którzy zaczynają swoją przygodę z jazdą na desce oraz dla rodzin z dziećmi. Dla osób lubiących wyzwania i dreszczyk emocji przygotowane zostały bardziej wymagające trasy w Alpach Bawarskich. Tutaj z górskim krajobrazem i ostrymi, trudnymi szlakami  zmierzają się tylko odważni i bardziej doświadczeni narciarze, którzy marzą o dawce adrenaliny oraz zimowym szaleństwu.

Wiele państw słynie z górskich krajobrazów i dlatego w okresie zimowym są tak chętnie odwiedzane. Dzieje się tak, ponieważ miłośnicy sportów nie mogą wyobrazić sobie lepszych warunków oraz miejsc niż stromych stoków, długich narciarskich tras czy szlaków przeznaczonych do pieszych wędrówek. To właśnie te atrakcje przyciągają rzeszę fanów aktywnego spędzania wolnego czasu.

PDO