Wygodny materac i odpowiednia pościel, czyli jak zadbać o zdrowy, wygodny sen?

młody mężczyzna w łóżku całujący kota

Każdy z nas chce jak najlepiej zadbać o jakość swojego snu. To bardzo ważne, aby spać optymalną ilość godzin każdej doby. Przyjmuje się, że jest to jakieś 8 godzin. Musimy jednak wiedzieć, że jeśli mamy jakieś deficyty w tej kwestii to mogą się one odezwać nawet po kilku tygodniach. Przemęczony organizm nie funkcjonuje dobrze.

Znaczenie dobrego materaca

Najlepiej jest chodzić spać i wstawać o tej samej godzinie. Wtedy nasz tryb życia cechuje się regularnością i czujemy się dobrze. Ogromne znaczenie odgrywa nasza pościel oraz rodzaj materaca. To, jakimi materiałami się otaczamy wpływa w bezpośrednim stopniu na nasze zdrowie. Niektóre osoby zastanawiają się czy lepiej wybrać materac, w którym każda kieszeń jest niezależna od drugiej, czy jednak wybrać materace ze sprężynami bonellowymi. Oba rozwiązania mają swoje plusy. Trzeba się zastanowić też nad twardością.

Twarde materace zazwyczaj są bardziej przyjazne dla kręgosłupa, nie generują bólu pleców i są polecane zwłaszcza osobom, które walczą ze zbędnymi kilogramami. To bardzo ważne, aby kręgosłup, barki i biodra miały odpowiednie podparcie. Dużą popularnością cieszą się materace z pianki termoelastycznej, która ma wyjątkową właściwość zapamiętywania kształtu ciała. To on coś dobrego dla osób, które stawiają na maksymalny komfort i wygodę. A co powiedzieć o pościeli? Nie ulega wątpliwości, że powinna być wykonana z trwałej bawełny. To łatwo dostępny materiał, który pozwala naszej skórze oddychać, dlatego rano nie budzimy się spoceni, ale wypoczęci, a nasze ciało jest świeże.

Pościel i dodatki do sypialni w dobrym stylu

Warto kupić pościel w sklepie internetowym, ponieważ to przystępne ceny i bardzo szeroki wybór. Z pewnością znajdziemy to, co trafnie wpisze się w nasze oczekiwania. Podobnie jest jeśli chodzi o materace. Możliwe jest wybranie odpowiedniego rozmiaru. W każdej sypialni liczy się jakość i wysoka estetyka, dlatego jeśli nasza sypialnia jest niewielka to dobrze jest wybrać łóżko w bardziej kompaktowych rozmiarach, aby zyskać nieco więcej przestrzeni. Stabilna konstrukcja łóżka pozwoli nam cieszyć się doskonałą regeneracją i odpoczynkiem. Nie ulega wątpliwości, że warto szukać produktów polskich, które charakteryzują się wysoką solidnością wykonania. Marki, które przywiązują dużą uwagę do standardów zazwyczaj cieszą się zainteresowaniem szerokiego grona klientów.

Jeśli dopiero aranżujemy naszą sypialnie, warto pamiętać o każdym detalu. Wtedy mamy pewność, że nasza sypialnia jest nie tylko funkcjonalna, ale również nabiera indywidualnego wyrazu. Warto pamiętać o dodatkach, które spersonalizują każde wnętrze. Czasem może być nam trudno zdecydować się na coś konkretnego. Wybór w sklepach jest bardzo szeroki, dlatego niezależnie od tego, czy kupujemy materac do łóżka, pościel czy inne dodatki do sypialni, warto porównać wiele produktów i znaleźć optymalny stosunek jakości do ceny, a wtedy będziemy zadowolonymi posiadaczami komfortowej sypialni, w której odpoczynek sprawia prawdziwą przyjemność.

AWO

Instrukcja obsługi zmywarki – jak z niej korzystać i czego nie robić?

kobieta pakująca zmywarkę

Jeszcze do niedawna zmywarka wydawała się czymś niemalże luksusowym. Nie każdy, kto zdecydował się na taki zakup do tej pory, jest jednak z niego zadowolony. Przyczynę stanowi często nieprawidłowy sposób korzystania ze tego typu urządzeń. Jak zatem właściwie używać zmywarki i czego absolutnie w niej nie myć?

Jak prawidłowo korzystać ze zmywarki do naczyń?

Decydując się na zakup zmywarki, należy pamiętać, że urządzenie to myje naczynia wyłącznie przy pomocy wody z detergentem – nie pomaga jej w tym zmywak ani siła mięśni. Oznacza to, że zmywarka nie usunie zaschniętych zabrudzeń i nie pozbędzie się sama resztek jedzenia czy też fusów z kawy. Te czynności musimy wykonywać za nią – przed włożeniem naczyń do jej wnętrza. Bardzo ważne jest również nieprzeładowywanie zmywarki, bowiem ściśniętych naczyń nie da się umyć dokładnie. Istotny jest także sposób ich układania. Na dolnej szufladzie kładziemy ciężkie i duże naczynia. Im brudniejsze, tym bliżej dyszy. Z kolei na górnym koszu ustawiamy naczynia delikatne i lekkie, na przykład szklanki, filiżanki czy talerzyki deserowe. Poza tym wszelkie kubki, miski oraz garnki ustawiamy zawsze dnem do góry – tylko wtedy woda może dotrzeć do ich wnętrza i swobodnie ściec w dół.

Jak używać zmywarki – odpowiednie detergenty

Korzystając ze zmywarki, musimy zapomnieć o zwykłym płynie do mycia naczyń. Nawet niewielka jego ilość doprowadziłaby do powstania zbyt dużej ilości piany, niemożliwej do wypłukania. Środki dedykowane zmywarkom to specjalne tabletki i kapsułki. Ich jakość należy przetestować samodzielnie, jednak kapsułki uznawane są za łatwiej i dokładniej rozpuszczalne. Poza tym, doskonałe efekty zmywania zapewnimy sobie wyłącznie wtedy, kiedy umieścimy w swoim urządzeniu również sól do zmywarek. Jej zadaniem jest zmiękczenie wody i zapobieganie osadom, które mogłyby pozostawać po myciu na naczyniach – zwłaszcza tych szklanych.

Czego nie myć w zmywarce?

Na wielu naczyniach znajdziemy teraz informację, która powie nam czy dany produkt nadaje się do mycia w zmywarce. Warto jednak znać także ogólne zasady, które zastosujemy do całego wyposażenia swojej kuchni. Poza ogólnym przeładowywaniem niedozwolone jest także umieszczanie w zmywarce:

– mechanicznych części ze stali, np. ostrzy, nożyków,

– naczyń delikatnych ze szkła,

– antyków – grozi to utratą koloru, połysku, a nawet zdobień,

– naczyń i akcesoriów drewnianych lub z drewnianymi elementami, które mogą odkształcić się lub popękać,

  • naczyń aluminiowych – zmieniają kolor,
  • naczyń cynowych – mogą się odkształcić,
  • naczyń żeliwnych – mogą zacząć rdzewieć,
  • naczyń emaliowanych – mogą stopniowo tracić warstwę emaliowaną,
  • akcesoriów klejonych, np. z trzonkami, uchwytami,
  • naczyń z powłoką teflonową – teflon może ulec degradacji w kontakcie z detergentami,
  • zastawy lub sztućców srebrnych – mogą zyskać ciemny nalot,
  • kryształów.

Zmywarka może stać się najlepszym pomocnikiem kuchennym, jednak wyłącznie wtedy, kiedy nauczymy się prawidłowo z niej korzystać. Zanim spiszemy ją na straty warto zatem zapoznać się z zasadami jej właściwego użytkowania.

AWO

Rośliny doniczkowe do mieszkania, które nie wymagają wiele uwagi

Drzewko szczęścia w białej doniczce na białym tle.

Efektowne, wypielęgnowane rośliny doniczkowe pięknie zdobią wnętrze, usuwają szkodliwe związki z powietrza a nasycają go tlenem, zapewniając komfortowy wypoczynek jego mieszkańcom. Jednak zakupione do domu rośliny bardzo często wymagają troski i poświęcania im czasu. Zabiegani ludzi, rzadko przebywający w domu lub często wyjeżdżający w delegację, nie mają możliwości zapewniania roślinom odpowiedniej pielęgnacji. Czy takie osoby nie będą mogły posiadać w swoich domach kwiatów? Nie trzeba rezygnować z roślin doniczkowych, po prostu trzeba wybrać najbardziej niewymagające, którym nie trzeba poświęcać dużo uwagi. Niektóre rośliny doniczkowe, mogą długo wytrzymać bez podlewania, znakomicie rosną w pomieszczeniach z centralnym ogrzewaniem, suche powietrze nie zaburza ich wzrostu. Wiele roślin czują się doskonale w upale i w zimnym pokoju, w przeciągu, nie wymagają również częstego przesadzania. Oto najciekawsze z nich.

Sansewieria – sukulent

Prawdopodobnie trudno jest znaleźć bardziej niewymagającą roślinę doniczkową niż sansewieria (język teściowej). Sansewieria poradzi sobie zarówno w oknie południowym, ciemnym kącie, a jeżeli zostanie umieszczona na słoneczku wypuści jaśniejsze liście. Nie trzeba poświęcać dużo czasu na jej przesadzenie, wystarczy raz na kilka lat, gdy doniczka jest już za mała.Ta roślina doniczkowa nie będzie cierpiała, gdy w domu będzie panowało suche powietrze, nie trzeba również jest spryskiwać. Podlewanie stosować nie zbyt często, ponieważ jest to sukulent i potrafi zgromadzić wilgoć w swoich skórzastych liściach. W okresie zimowym, można pozostawić roślinę bez podlewania. Sansewieria toleruje zimno, przeciągi, będzie zadowolona z chłodnych pomieszczeń.

Domowy ogród na parapecie. Kwiaty, rośliny, doniczki stoją przy oknie. Wiosenny domowy ogród,  aranżacja kwiatów w domu, wystrój wnętrz.
Sansewieria toleruje zimno, przeciągi, będzie zadowolona z chłodnych pomieszczeń | fot.: stock.adobe.com

Hoja różowa – woskownica

Roślina doniczkowa ładnie rośnie postawiona w południowym oknie, ale również w północnym będzie radziła sobie znakomicie. Ta piękna roślina ma możliwość gromadzenia wilgoci w swoich gęstych woskowych liściach, dlatego nawet kilka miesięcy przetrwa bez podlewania. Jeśli komuś udało się całkowicie wysuszyć roślinę i straciła wszystkie liście i korzenie, wystarczy odciąć łodygę i umieść ją w wodzie. Po kilku tygodniach hoja różowa ponownie wypuści korzenie. Woskownica sprawdzi się w domach osób zapracowanych, nie wymaga częstego przesadzania, jeżeli będzie miała zbyt mało miejsca w doniczce, dopiero można wykonać taki zabieg. W każdych warunkach niewymagająca hoya zapewni obfite i wspaniałe kwitnienie.

Hoja różowa
Ta piękna roślina ma możliwość gromadzenia wilgoci w swoich gęstych woskowych liściach, dlatego nawet kilka miesięcy przetrwa bez podlewania | fot.: stock.adobe.com

Grubosz – rubasznica

Owalna roślina domowa to grubosz, bardzo popularna ze względu na niewielkie wymagania. Grubosz nie wymaga częstego podlewania, posiada grube mięsiste liście, które przechowują dużą ilość wilgoci. Dlatego suche powietrze w pomieszczeniu nie zaszkodzi tej roślinie doniczkowej. Rubasznica nie wymaga przesadzania, dobrze rośnie w oknie południowym i północnym. W czasie zimy można ją spokojnie przetrzymywać w chłodnym pokoju nawet w temperaturze do 10 stopni. Grubosz powinien mieć małą doniczkę, aby gleba miała czas do wyschnięcia między kolejnym podlewaniem i druga rzecz, należy dodać piasku do ziemi. Jest to roślina łatwa w rozmnażaniu, wystarczy listek umieścić w ziemi lub w wodzie.

Zielistka – z rodziny szparagowatych

Przyjemna dla oka roślina doniczkowa, która może posiadać biało-zielone lub zupełnie zielone wąskie liście. Zielistka wygląda na bardzo kruchą roślinkę, ale naprawdę jest mało wymagająca i łatwa w hodowaniu. Podziemna część rośliny domowej posiada pogrubienia, magazynujące wodę oraz składniki odżywcze. Zielistka nie obawia się ani suszy ani zbyt dużej wilgoci, zimna, nadmiernego ciepła i przeciągów. Może dobrze rosnąć na słońcu i w cieniu. Przesadzanie również nie stanowi problemu, ponieważ zielistka może rosnąć przez wiele lat w jednej doniczce. Ta trwała roślina doniczkowa cieszy się znakomitą reputacją, jest uważana za najskuteczniejszy pochłaniaczy szkodliwych substancji z powietrza.

Aspidistra wyniosła – żelazny liść

Aspidistra należy do roślin doniczkowych niewymagających poświęcania jej dużej ilości uwagi. Otrzymała przydomek żelaznego liścia, ponieważ wyróżnia się odpornością na warunki panujące w pomieszczeniu, nie przeszkadza jej zimno i gorące powietrze, brak światła i wilgoci. Jest to roślina wprost idealna do północnych pokoi, może ozdabiać wnętrza, w których jest brak światła dziennego. Jest często umieszczana w biurach ze sztucznym oświetleniem. Aspidistra zazwyczaj rośnie w suchym i wilgotnym powietrzu, nie szkodzą jej przeciągi. Przesadzanie należy wykonywać rzadko, dopiero, gdy kłącze zajmuje całą doniczkę.

aspidistra
Aspidistra zazwyczaj rośnie w suchym i wilgotnym powietrzu, nie szkodzą jej przeciągi | fot.: stock.adobe.com

Zamiokulkas zamiolistny – z Afryki

Niezwykły zamiokulkas zamiolistny również należy do roślin domowych niewymagających specjalnej pielęgnacji. Toleruje słabe oświetlenie i dłuższe przerwy w podlewaniu.Ta roślina doniczkowa nie musi być umieszczana na słońcu, nie trzeba jej często przesadzać, może dobrze rosnąć w niewielkiej doniczce. Jeśli nawet nie zostanie podlana przez dłuższy czas, zrzuci wszystkie liście, ale nowe wyrosną szybko z bulwy, wystarczy nawadnianie.To, czego oczekuje zamiokulkas zamiolistny to przygotowanie odpowiedniej gleby nie zbyt pożywnej, dlatego trzeba wymieszać ziemię z piaskiem.

Zamiokulkas
Niezwykły zamiokulkas zamiolistny również należy do roślin domowych niewymagających specjalnej pielęgnacji | fot.: stock.adobe.com

Istnieje wiele takich roślin doniczkowych, które nie potrzebują nadmiernej uwagi, można wybrać pięknie kwitnące, zupełnie zielone, duże lub miniaturowe. Niewielka pielęgnacja nie świadczy o tym, że roślinę można pozostawić na pół roku w kącie bez podlewania. Każda roślina doniczkowa potrzebuje minimalnej uwagi, podziękuje za nią nowymi pędami, wyglądem pąków. Nieskomplikowane, łatwe w utrzymaniu kwiaty domowe są idealne dla początkujących miłośników przyrody.

ACH

Smart zarządzanie oświetleniem w domu

dekoracyjna żarówka we wnętrzu domu zbliżenie

Inteligentny dom nie jest już tylko życzeniem dotyczącym przyszłości, ale coraz częściej wdrażanym rozwiązaniem. Zorganizowanie zintegrowanego systemu zarządzania wszystkimi instalacjami może być nieco kłopotliwe i kosztowne. Można jednak zacząć od oświetlenia, które także może funkcjonować w trybie smart.

Smart dom – co to takiego?

Nie każdy wie, że pomysł stworzenia inteligentnego budynku sięga lat 70. ubiegłego stulecia. 50 lat temu amerykańscy naukowcy opracowali systemy zarządzania produkcją zautomatyzowaną oraz kontroli rozwoju roślin. Kolejnym krokiem były projekty inteligentnego domu, w którym wszystkie instalacje będą działały w sposób zintegrowany. Początkowo rozwiązanie to było popularne w budynkach biurowych, jednak z czasem zaczęto je wdrażać w domach mieszkalnych.

Inteligentny budynek posiada system czujników, dzięki którym automatycznie reaguje na zmiany środowiska zewnętrznego i zewnętrznego. Dzięki temu bezpieczeństwo domowników jest dużo większe, a koszty eksploatacji maleją. Inteligentny dom nie jest rozwiązaniem, które trzeba wdrażać w całości – można skorzystać z niektórych jego elementów. Bardzo popularne jest smart zarządzanie oświetleniem w domu.

Smart zarządzanie oświetleniem w domu – na czym polega i jakie ma zalety?

Oświetlenie smart to nic innego jak połączenie wszystkich domowych lamp i innych źródeł światła w jedną, sprawnie działającą sieć. Światłem można sterować za pomocą urządzeń mobilnych takich jak smartfon – nadzór zdalny również jest możliwy. Rozwiązanie to ma wiele zalet. Oto niektóre z nich:

  • wygodna obsługa (oświetleniem można sterować siedząc na kanapie lub w pracy. Możliwe jest również sterowanie głosowe),
  • duży wybór scenariuszy oświetlenia tj. koloru i jasności barw,
  • możliwość rozszerzania systemu o kolejne urządzenia,
  • możliwość tzw. „symulacji obecności”, która odstrasza potencjalnych włamywaczy,
  • system wyczulony na warunki zewnętrzne np. oświetlenie nocne aktywuje się, gdy na dworze zaczyna robić się ciemno,
  • energooszczędność – oświetlenie typu smart przede wszystkim zmniejsza rachunki za prąd. Dzięki zintegrowanemu systemowi można mieć pewność, że światło nigdy nie pali się niepotrzebnie.

Smart oświetlenie – jak wdrożyć je w swoim domu?

Wiele osób zastanawia się, jak wdrożyć smart oświetlenie w swoim domu. Jak się okazuje, nie jest to skomplikowane. Wystarczy wybrać preferowany system oświetlenia i uruchomić go za pomocą specjalnie przygotowanej do tego aplikacji. Do aktywowania tej usług niezbędna będzie:

  • zestaw startowy
  • sieć Wi-Fi
  • smartfon
  • pilot zdalnego sterowania

Usługi te oferowane są przez wyspecjalizowane firmy, które pomogą w aktywacji i nadzorowaniu działania inteligentnego domu. Możliwości jest bardzo wiele. Dla przykładu, firma LIGHTIFTY umożliwia połączenie nawet 50 swoich produktów i zsynchronizowanie ich w jeden system. W każdym przypadku – niezależnie od firmy oferującej oświetlenie typu smart – podstawą jest sprawne połączenie z Internetem.

Oświetlenie typu smart jest dobrym rozwiązaniem dla osób, którym zależy na stworzeniu nie tylko inteligentnego, ale również energooszczędnego domu. Domownicy bardzo szybko docenią wygodę, jaką niesie ze sobą to rozwiązanie, a w planowaniu domowego budżetu wydatki na prąd nie będą już odgrywały wiodącej roli.

 

MDR

Oczyszczacze powietrza coraz popularniejsze. Jakie korzyści dają takie urządzenia?

kobieta przy otwartym oknie

Ze względu na stale rosnące zanieczyszczenia powietrza i smog pojawiający się nad aglomeracji miejskimi coraz więcej osób chętnie decyduje się na zakup oczyszczacza powietrza. Wybór odpowiedniego modelu może stać się problematyczny, gdyż na rynku oferowanych jest wiele modeli o zróżnicowanych funkcjach dodatkowych. Niektóre z urządzeń są dodatkowo wyposażone w jonizatory, systemy kontroli jakości powietrza czy tryb nawilżania. 

Jak działa oczyszczacz powietrza?

Każde urządzenie posiada wybudowany wentylator. Wymusza on obieg powietrza, dzięki któremu dostające się do oczyszczacza powietrze zostaje poddane filtrowaniu. W zależności od rodzaju filtra i materiału z którego jest wykonany, część pyłów zostaje osadzona na niewielkich porach, przez które przepływa powietrze. Po usunięciu zanieczyszczeń, jest wydmuchiwane na zewnątrz pomieszczenia.

Zalety korzystania z oczyszczaczy powietrza

Główną zaletą korzystania z oczyszczaczy jest znaczna poprawa jakości powietrza w mieszkaniu. Jest ona niezwykle ważna do prawidłowego funkcjonowania i dobrego samopoczucia. Odpowiednio nawilżone powietrze zwiększa wydajność pracy i koncentrację. Pomaga osobom cierpiącym na alergie, unieszkodliwiając wiele gatunków mikroorganizmów chorobotwórczych. Filtr węglowy jest w stanie pochłonąć wszelkiego rodzaju nieprzyjemne zapachy.

Rodzaje oczyszczaczy powietrza

Istnieją trzy główne typy oczyszczaczy powietrza. Pierwszy z nich jest przeznaczony dla alergików. Jego głównym zadaniem jest usunięcie z powietrza alergenów czyli czynników, które powodują uczulenie. Dzięki zastosowaniu odpowiedniego filtra skutecznie eliminuje pyłki roślin, kurz, roztocza, zarodniki pleśni czy drobnoustroje. Drugim najchętniej wybieranym typem są oczyszczacze z funkcją nawilżania. Z powodzeniem wykorzystuje się w okresie grzewczym. Powietrze nawilżane jest za pomocą pary lub ultradźwięków. Pierwsze rozwiązanie jest bardziej kosztowne. Ze względu na duży pobór energii eksploatacja takiego urządzenia jest mało ekonomiczna. W drugim przypadku oczyszczacz wykorzystuje ultradźwięki, które rozbijają wodę. Wytwarzana jest mgiełka mikroskopijnych kropelek wody, które parują dopiero w powietrzu. Trzecim typem jest oczyszczacz z jonizatorem. Wytwarzanie ujemnych jonów powietrza powoduje, że powietrze staje się rześkie i świeże. Dzięki temu zwiększa się jakość snu i polepsza samopoczucie.

Przy wyborze odpowiedniego oczyszczacza szczególnie istotna jest skuteczność działania takiego urządzenia. Powinien być on odpowiednio dobrany do wielkości pomieszczenia, w którym ma się znajdować. Jeśli oczyszczacz przeznaczony ma być do salonu połączonego z aneksem kuchennym konieczne może być zastosowanie urządzenia o dużej mocy. Kolejnym ważnym aspektem jest głośność działania sprzętu. W przypadku kiedy ma mieć on zastosowanie w sypialni, warto wybrać model z funkcją trybu nocnego. Również łatwość zakupu części zamiennych takich jak filtr odgrywa ważną rolę. Niski pobór mocy, bezawaryjność i posiadane certyfikaty CE to także niekwestionowane zalety.

MLA

Proste i tanie sposoby na udekorowanie domu bądź mieszkania

kobieta w przytulnym wnętrzu

Dekorując dom lub mieszkanie chcemy, by wyglądały one jak najlepiej, a dodatki do wnętrz w pełni oddawały nasz charakter i upodobania. Dzięki temu czas spędzony w zaciszu domowego ogniska staje się jeszcze bardziej przyjemny. Jak w prosty sposób udekorować własne cztery kąty nie wydając przy tym fortuny? Poniżej prezentujemy kilka pomocnych pomysłów na zmianę wnętrza niewielkim kosztem.

Zacznij od ścian

Czy w Twoim mieszkaniu na stałe zagościł nudny kolor pokrywający ściany? Może najwyższy czas pomyśleć o odmalowaniu pokoju i postawieniu na ulubioną barwę, która będzie wprawiała domowników w dobry nastrój. Równie ważne, co odświeżenie koloru ścian, jest ich odpowiednie zagospodarowanie pod kątem dekoracji. Na rynku dostępnych jest bardzo dużo rodzajów ozdobnych ramek na zdjęcia, które kosztują dosłownie parę złotych. Warto zainwestować w kilka ciekawych pozycji i umieścić w nich zdjęcia z ważnych uroczystości czy wydarzeń, które wzbudzają pozytywne wspomnienia. Taka dekoracja na pewno w pozytywny sposób odmieni charakter naszego wnętrza, sprawi, że stanie się ono bardziej oryginalne poprzez zawieszenie jedynych w swoim rodzaju fotografii. Stylowe ramki, na przykład w oryginalnym kolorze, o niespotykanej fakturze czy kształcie będą świetną dekoracją, która zostanie na pewno nie raz doceniona przez osoby goszczące w naszym domu.

Poszewki na poduszki – prosta, szybka i tania zmiana

Jednym z najtańszych, a zarazem bardzo spektakularnym sposobem na zmianę w domu lub mieszkaniu jest inwestycja w nowe dekoracyjne poszewki na poduszki. Wybór kolorów, materiałów i stylów tych elementów wystroju wnętrza jest ogromna i każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie. Możemy zdecydować się na nowoczesne poszewki o oryginalnym designie, zdobione napisami wyrażającymi nasze poglądy czy upodobania. Kolejną opcją jest wybór klasycznych poszewek dekoracyjnych, na przykład błyszczących brokatowych produktów w stylu glamour lub bardzo modnych futrzanych poduszek przywodzących na myśl zimowe wieczory spędzane przy kominku. Wybór jest ogromny i tylko od nas zależy na jaką dekorację się zdecydujemy.

Rośliny czyli zielona metamorfoza wnętrza

Szybkim i tanim sposobem na zmianę w naszym domu lub mieszkaniu jest kupno kilku roślin doniczkowych. Sprawią one, że wnętrze w znaczący sposób zyska powiew świeżości, a bliskość z naturą będzie pozytywnie wpływać na domowników i gości. Przykładami łatwych w pielęgnacji roślin doniczkowych są dracena, aloes i oczywiście kaktus. Posadzone w ozdobnych donicach i dobrze wyeksponowane będą wspaniałą dekoracją dla wielu rodzajów wnętrz. Jeśli chodzi o rośliny kwitnące warto rozważyć zakup storczyków – są to rośliny wymagające nieco więcej uwagi, ale ich piękne kwiaty zdobiące parapety czy stoliki w domu są warte tego wysiłku.

Dekorowanie domu lub mieszkania nie musi być drogie. Wystarczy ciekawy pomysł by w szybki i łatwy sposób odmienić wnętrze bez dużych nakładów finansowych. Powyższe porady dotyczące aranżacji wnętrz na pewno ułatwią to zadanie i sprawią, że nasze cztery kąty będą prezentowały się znakomicie.

EPE

Jakie zasady segregowania odpadów obowiązują w największych polskich miastach?

kolorowe kosze na śmieci

Od stycznia 2020 roku wzrosły nie tylko w wielu miastach stawki za śmieci, ale też segregacja stała się obowiązkowa. Do tej pory można było segregować i płacić mniej, lub nie segregować i płacić więcej. Unia Europejska zobowiązała nas jednak do osiągnięcia 50-procentowego poziomu recyklingu, podczas gdy do tej pory był on o połowę mniejszy. To właśnie spowodowało wprowadzenie obowiązkowej segregacji odpadów. Nowością dla niektórych miast, które do tej pory dzieliły odpady tylko na mokre i suche, jest wprowadzenie 5 frakcji segregowania.

Jak segregować odpady według nowych zasad?

Nowością dla wszystkich jest wprowadzenie odpadów bio. Miasta, które do tej pory dzieliły odpady na 3 lub 4 frakcje, teraz musiały wyposażyć mieszkańców w dodatkowe pojemniki na odpady biodegradowalne. W efekcie tego selekcjonujemy śmieci do 5 różnych pojemników, z których każdy ma inny kolor.

1. kolor brązowy – odpady bio

Wrzucać należy tam odpady roślinne, np. obierki z ziemniaków czy innych warzyw, chleb. Pamiętać należy, by nie wrzucać tych odpadów w workach, czy plastikowych siatkach.

2. kolor żółty – tworzywa sztuczne i metal

Do żółtego pojemnika wrzucamy plastikowe butelki po napojach uprzednio zgniecione i pozbawione etykiet termokurczliwych, puszki i kartoniki po napojach, a także siatki i worki foliowe, opakowania plastikowe np. po jogurtach, opakowania po kosmetykach z wyjątkiem tych w sprayu, plastikowe sztućce i zakrętki.

3. kolor niebieski – papier

Do niebieskiego pojemnika wrzucamy każdy suchy papier z wyjątkiem zatłuszczonego, woskowanego, paragonów.

4. kolor zielony – szkło

Do zielonego pojemnika wrzucamy szklane butelki, słoiki, opakowania po kosmetykach. Opakowania szklane nie muszą być czyste, ale muszą być puste i należy je wrzucać bez worków. Nie wrzucamy szklanek, luster, szyb okiennych, porcelany.

5. kolor czarny – odpady zmieszane

Do odpadów zmieszanych wrzucamy śmieci, które nie są surowcami przeznaczonymi do recyklingu i nie da się ich zakwalifikować do żadnej z 4 poprzednich frakcji, z wyjątkiem odpadów niebezpiecznych, czyli tzw. elektrośmieci, baterii, leków, czy odpadów wielkogabarytowych. Można natomiast wrzucać tam odzież, kuchenne odpady mięsne, chusteczki i ręczniki papierowe, zwykłe żarówki.

Co robić z odpadami niebezpiecznymi i wielkogabarytowymi?

Przeterminowane leki można wrzucać do specjalnych pojemników w aptekach. Podobne pojemniki na baterie są w niektórych sklepach. Zużyty sprzęt elektryczny i elektroniczny trzeba na własną rękę oddawać w punktach do tego przeznaczonych. W każdym mieście jest zazwyczaj kilka takich punktów. Jest to czasem wielkie utrudnienie, szczególnie dla ludzi niezmotoryzowanych. Jeśli jednak kupujemy nowy sprzęt w miejsce starego, ten zużyty można oddać do sklepu. Odpady wielkogabarytowe najczęściej odbierane są spod wiaty śmietnikowej po uprzednim zgłoszeniu telefonicznym.

Selektywna zbiórka odpadów na początku wydaje się trudna, ale jak już się nabierze wprawy, robi się to prawie automatycznie. Problemem czasem może być mała kuchnia, gdzie nie ma miejsca na kilka pojemników na śmieci. Trzeba jednak śmieci segregować, jeśli nie chcemy zapłacić wysokich kar. Najgorzej jest w budynkach wielolokalowych, gdzie odpowiedzialność zbiorowa wydaje się niesprawiedliwa i czasem budzi sprzeciw. Wystarczy bowiem, że jedna osoba nie będzie segregować odpadów i stawki za śmieci mogą wzrosnąć nawet kilkukrotnie. Czas pokaże, jak nowe zasady sprawdzą się w praktyce. Kontrowersje budzą też często zasady naliczania opłat, gdzie często bierze się pod uwagę metraż mieszkania, a nie liczbę mieszkańców ustalając stawkę. To są jednak sprawy do dyskusji i ewentualnych zmian w przyszłości.

KOS

Co zrobić z bożonarodzeniową choinką?

zbliżenie na choinkę bożonarodzeniową

Nikt z nas nie potrafi wyobrazić sobie Bożego Narodzenia, bez choinki, bez względu czy jest praktykującym wiarę katolikiem, czy ateistą.
Choinka bożonarodzeniowa. Iglaste drzewo będące najbardziej widocznym i istniejącym symbolem Świąt Bożego Narodzenia. Wiele kultur uosabia drzewo, w szczególności iglaste jako symbol odrodzenia, trwania oraz płodności; symbol życia.

Jako drzewko bożonarodzeniowe pojawiło się ono już w XVI wieku.
Trudnym do ustalenia jest wątek jego występowania jako drzewa rajskiego w misteriach o pierwszych ludziach- Adamie i Ewie. Tradycja choinek, ustrojonych papierowymi ozdobami oraz jabłkami pojawiła się w Alzacji. Za sprawą Marcina Lutra dotarła do Niemiec i tam wieszana była czubkiem do dołu, pod samym sufitem.

Choinka, ale jaka

Wybierając świąteczne drzewko, mamy wiele możliwości. Kupuję sztuczną czy plastikową? Które rozwiązanie jest bardziej ekologiczne?
Kupując sztuczną, zapewniamy sobie spokój na lata. W odpowiednim czasie wyjmujemy zakurzony karton z szafy, czy dźwigamy z piwnicy wraz z pudłami pełnymi ozdób i bombek. Wyprostowanie gałęzi, założenie ozdób i choinka gotowa. Minusem sztucznych drzewek jest chyba to, że zawsze jest ono takie samo, nie licząc inwencji w dekorowaniu. Ale po zakończonych świętach, po prostu pakujemy drzewko do pudełka i pozwalamy odpoczywać do następnego roku. Z pewnością nie jesteśmy ekologiczni. Taka plastikowa choinka, której żywot też kiedyś dobiegnie końca, z pewnością nie pozostanie obojętna dla środowiska.

Pachnące świerkiem Święta Bożego Narodzenia

Inaczej sprawa wygląda, gdy zdecydujemy się na tzw. żywe drzewko, ale cięte. Zamontowane w specjalny stojak czy umieszczone nawet w donicy z ziemią. Aby jak najdłużej zachowały żywotność, zapach i igły należy chronić je przed zbyt wysoką temperaturą. Opadającą choinkę zazwyczaj można zostawić w specjalnym do tego przeznaczonym miejscu przy osiedlowym śmietniku, ponieważ coraz więcej gmin wspólnot oraz spółdzielni organizuje wywozy nieodpłatne takich choinek parę razy w ciągu zimowych miesięcy: styczeń i luty. Jeśli nie chcemy wyrzucić drzewka, możemy urządzić kompostownik, nawet na balkonie, a wiosną cieszyć się dodatkiem do ziemi.

Wiele osób posiadających działki, używa gałęzi choinki jako podpórek do pnących się krzewów, np. fasoli. Drzewo choinki doskonale nadaje się również na pierwsze wiosenne ognisko. Nie poleca się palenia choinkami w piecach czy kominkach, ze względu na żywicę.

Często zdarza się, że kupując choinki w doniczkach, mamy nadzieję na późniejsze ich zasadzenie w ogrodzie, przy domu. Niestety wiele z drzewek usycha. Dlaczego? Większość z drzew rosnąc w naturalnym podłożu, wyhodowało już, system korzeni, które, aby zmieścić się w donicy, są przycinane. Niestety takie drzewko ma zbyt małą powierzchnię chłonną korzeni. Jeśli jednak uda się nam oszczędzić korzenie, i choinka się przyjmie, pod żadnym pozorem nie należy wystawiać jej na mróz, ale zapewnić temperaturę około 10 stopni Celsjusza. W miejsce docelowe przesadzamy je w miesiącach wiosennych, tj. marzec czy kwiecień. Lecz…sadząc małe drzewko pod oknem, nie zapomnijmy, że za kilkanaście lat urośnie z niego wielkie drzewo, które może zasłonić dopływ promieni słonecznych.

Mimo wszystko miłośnicy żywych drzewek często czują się nieswojo, nieekologicznie. Jednak, gdyby nie świąteczna tradycja, plantacje choinek nie miałyby racji bytu. Drzewka sadzone specjalnie na okazję świąt, wytwarzają tak bardzo potrzebny nam tlen. Potem, pamiętajmy tylko o właściwej utylizacji suchego drzewka.

MCH

Co można z łatwością zmienić w swoim życiu, aby być bardziej eko?

torba na zakupy

Bycie eko w dzisiejszych czasach jest bardzo modne. Obojętnie od tego czy chcemy żyć bardziej ekologicznie ze względu na modę, czy nie, taki styl życia jest bardzo pochwalany i przynosi wiele pozytywnych skutków dla naszej planety. Często kojarzymy bycie eko z drogimi produktami, segregowaniem odpadów. Życie zero waste lub less waste wcale nie musi wiązać się od razu z wielkimi zmianami, a wręcz przeciwnie. 

Zero waste lub less waste – jak wprowadzić w życie?

Styl życia zero waste opiera się głównie na nie produkowaniu żadnych śmieci. Rekordzistka swoje roczne śmieci, zmieściła w niewielkim słoiku. Choć każda zmiana stylu życia wymaga od nas dużo przygotowania i wprowadzenia wielu zmian, wcale nie musimy wykonywać jej natychmiastowo. Zdecydowana większość osób poleca, aby wszelakie zmiany nawyków wprowadzać powoli, tak abyśmy nie zniechęcili się już na samym początku. Jak wiec zacząć żyć bardziej eko? Co można z łatwością zmienić w swoim życiu?

Zmień produkty na te ekologiczne

Obecnie na rynku znajduje się wiele ekologicznych naturalnych produktów. Możemy znaleźć praktycznie wszystko od kosmetyków, po szczoteczki do zębów, włosów, ale także środki czystości. Warto zamienić plastikowe słomki na bambusowe lub metalowe, które możemy bez problemu myć w zmywarce lub przy pomocy specjalnej szczoteczki, często dołączonej do zestawu. Naszą zużytą szczoteczkę do zębów możemy zamienić na bambusową, a zdecydowaną większość chemii domowej zastąpić wodą z octem, do którego możemy dodać kilka kropel zapachowego olejku. Naturalne, ekologiczne rozwiązania wcale nie muszą dużo kosztować, a wręcz przeciwnie.

Drugie życie śmieci

Zastanówmy się tak naprawdę skąd produkujemy tak dużą ilość śmieci? Zamiast sięgnąć po jogurty w plastikowych opakowaniach, sięgnijmy po te, które są w szkle. Zamiast mleka w kartonie, kupmy te w szklanej butelce. Na zakupy zabierajmy ze sobą torby wielokrotnego użytku, materiałowe bądź z siatki. Zaopatrzmy się np. w sklepie internetowym lub sami uszyjmy woreczki z firanek, które zabieramy ze sobą na zakupy i zamiast pakować pomidora bądź ogórka do plastikowej reklamówki, wsadźmy go do worka. Zakupy jarzyn w markecie możemy zastąpić targowiskami, które nie będą wymagały od nas naklejania naklejek na każdy produkt. Stare ubrania potnijmy na szmatki, bądź wymieńmy się ze znajomymi czy przyjaciółmi. Możemy nawet przekazać je do fundacji czy wrzucić do kontenera PCK.

Jak sami widzicie życie bardziej eko nie wymaga od nas wielkich zakupów i zamiany każdego przedmiotu w naszym domu na ten naturalny i ekologiczny. Zacznijmy od małych zmian w naszym życiu i z czasem pójdźmy o krok lub dwa dalej. Im mniej zmian wprowadzimy na samym początku, tym łatwiej będzie nam się przestawić. Zmiana nawyków może być na początku trudna, jednak gdy wejdźmy już we wprawę, wcale nie będzie to dla nas kłopotem. Wielorazowe reklamówki połóżmy sobie obok wyjścia, bądź trzymajmy je w samochodzie. Stare ubrania odkładajmy do kartonu, a następnie zróbmy segregację. Bycie eko wcale nie musi być trudne albo kosztowne!

ŁJU

Od czego zacząć przygodę z renowacją mebli?

renowacja zabytkowych mebli

Na strychu można znaleźć wiele wspaniałych rzeczy. Często są tam zgromadzone stare meble, których czasy minęły dawno temu. Wcale nie trzeba ich wyrzucać, ani przeznaczać do prac remontowych itd. Przywrócenie nowego życia starym meblom wcale nie jest takie trudne. Ich renowacją można się zająć w zaciszu własnego mieszkania. Potrzeba tylko trochę czasu i kilka specjalistycznych narzędzi i materiałów. 

Co jest potrzebne do przeprowadzenie renowacji mebli?

Renowacje starych mebli należy rozpocząć od zgromadzenia niezbędnych narzędzi. Z pewnością przyda się papier ścierny, cyklina, opalarka, szlifierka, szpachla, farba do drewna, olej, lakier i wybrane środki chemiczne. W pierwszej kolejności trzeba pozbyć się starej powłoki.

Jeżeli jest ona w złym stanie, nakładanie na nią nowej powłoki nie ma żadnego sensu. Dobrym pomysłem jest wykorzystanie papieru ściernego. Jest to podstawowe narzędzie, które warto wykorzystać. Sprawdzi się on szczególnie dobrze w przypadku obrabiania drewna olejowego. Innym rozwiązaniem jest cyklina, czyli specjalny skrobak, który posiada specjalne ostrze i drewnianą rączkę. Dzięki cyklinie można usunąć nawet najtwardszy lakier. Kolejną możliwością jest wykorzystanie opalarki. Wizualnie przypomina ona zwyczajną suszarkę. Urządzenie to świetnie sprawdza się szczególnie w przypadku renowacji mebli z PRLu. Pozwala ona na usunięcie grubej warstwy błyszczącego lakieru, który jest bardzo twardy. Kolejnym przydatnym narzędziem jest szlifierka, która jest niezwykle często wykorzystywana przy obróbce drewna. Umożliwia ona sprawne usuwanie starych, grubych powłok. Szlifierka pozwala na usuwanie starych farb i olejów. W procesie renowacji mebli świetnie sprawdzą się także środki chemiczne. W swoim składzie zawierają one specjalne substancje, które pozwalają na usunięcie bardzo starych i twardych powłok.

Uzupełnianie ubytków i malowanie

Po usunięciu starej warstwy lakierów i farb można przejść do uzupełniania ubytków. W tym celu najlepiej użyć szpachli. Jest to specjalny preparat, który w swoim składzie ma mączkę drzewną, która idealnie zasklepia wszelkie ubytki. Należy ją nakładać specjalną szpachelką, a następnie pozostawić do całkowitego wyschnięcia i utwardzenia. Następnym krokiem jest delikatna obróbka za pomocą papieru ściernego. Jeżeli meble są wykonane z cienkich płyt drewna pokrytych płytą wiórową, w pierwszej kolejności trzeba pozbyć się nieregularnych krawędzi, dzięki temu dopasowanie łatwy jest dużo łatwiejsze.

Ostatnim etapem renowacji starych mebli jest ich malowanie. W tym celu można wybrać jeden z trzech produktów. Podstawowym rozwiązaniem jest farba do drewna, dzięki niej można pokryć meble równomierną powłoką, która całkowicie zasłania strukturę drewna. Innym środkiem jest lakier, zapewnia on drewnu ochronną powłokę, która zabezpiecza je przed wilgocią. Meble można także pokryć olejem. Wnika on do głębszych warstw drewna i je impregnuje. Pozwala to na ochronę drewna i podkreślenie jego naturalnego wyglądu.

AKU