Autor: admin

Opublikowane w

Aranżacyjne triki, które skutecznie ocieplą wystrój Twojego mieszkania

przytulna sypialnia

O ile latem marzymy o ochłodzeniu przestrzeni wokół nas, zimą czujemy się lepiej we wnętrzach, które są przytulne i ciepłe. Współczesny minimalizm, sterylne białe wnętrza lub biało czarne kontrasty często tę przytulność odbierają. Sprawdź jak wprowadzić do wystroju wnętrza kilka tricków, które je skutecznie ocieplą.

Ciepła gra świateł doda przytulności twojemu wnętrzu.

Postaw na kilka źródeł światła. Najlepiej jeśli będzie to oświetlenie w ciepłym odcieniu. Ostre zimne światło nie tylko męczy wzrok, ale również daje wrażenie zimnego i mało przytulnego wnętrza. Kup więc żarówki o żółtej lub białej barwie w mlecznym ciepłym odcieniu. Kinkiety na ścianie, lampy stołowe z takim światłem skutecznie ocieplą wnętrze i nadadzą my wyjątkowego klimatu. Lampki choinkowe lub kolorowe kule na ścianie będą również ciekawym akcentem aranżacyjnym ocieplającym dom. Malutkie ledowe lampki podświetlające witryny czy umieszczone pod półkami lub we wnękach mogą tworzyć również ciekawą aranżację, a jednocześnie dodawać przytulności i ciepła.

Drewno i wełna dodadzą ciepła twojemu mieszkaniu.

Wełniane tkaniny i elementy drewniane są dobrym pomysłem na ocieplenie wnętrza. Tak jak wełniana czapka i szal skutecznie ochronią przed zimnem twoją głowę i szyję, tak i poduszka czy pled zrobiony ściegiem z grubym splotem, np. warkoczem, doda ciepła twojemu mieszkaniu. Ważne są też kolory takich dodatków. Najlepiej wybierać ciepłe barwy, a unikać zimnych. Zimą warto też docieplić dom wełnianymi dywanikami, czy ozdobami świątecznymi wykonanymi z wełny. Jeśli nie masz mebli w kolorze naturalnego drewna, warto dodać drewniane elementy do wnętrza, takie jak: świeczniki, zegary, czy półki, ramy obrazów i luster. Może to być również wykonany z drewna obraz lub tabliczka z inspirującym cytatem. Pomysłów jest wiele, a najlepsze podsunie ci twoja własna wyobraźnia i gust oraz styl, w jakim masz urządzone mieszkanie.

Postaw na rośliny w swoim otoczeniu

Nawet mieszkanie sprawiające wrażenie wyjątkowo zimnego może zyskać ciepłą atmosferę jeśli wstawisz do niego kilka żywych roślin. Nadadzą mu przytulności i poprawią humor mieszkańców. Świeże kwiaty i rośliny doniczkowe możesz ustawić na stolikach, półkach, w kwietnikach stojących i zawieszonych na ścianie, W kuchni dobrym pomysłem będą zioła w doniczkach na parapecie. Im więcej roślin, tym lepiej. Obecnie bardzo modny las w słoiku również będzie wyglądał efektownie w każdym wnętrzu. Świeże kwiaty w wazonie wniosą wiosnę do wnętrza, ocieplą go i rozweselą swoimi kolorami.

To tylko wybrane pomysły na skuteczne ocieplenie wnętrza. Niektóre z nich, takie jak oświetlenie czy rośliny są uniwersalne i pasują do każdego wystroju. Inne, takie jak drewniane czy wełniane dodatki, każdy musi rozważyć samodzielnie i dobrać w zależności od stylu wnętrza i własnych upodobań. W wyborze ważny jest też kolor i odcienie dodatków. Odpowiednio dobrane w ciepłych tonacjach dodadzą przytulności, a bardziej wyraziste kolorowe akcenty rozweselą pomieszczenie i poprawią nastrój domowników.

KOS

Opublikowane w

Jak sprawnie szukać ofert pracy? Oto kilka wskazówek

młoda dziewczyna podczas rozmowy kwalifikacyjnej do pracy

W obecnych czasach coraz częściej sami decydujemy się na zmianę pracy. Powody zmiany mogą być różne – pragnienie podniesienia kwalifikacji, nieprzyjemna atmosfera w firmie, czasem chcemy spróbować czegoś całkiem nowego. Niezależnie od przyczyny, oto kilka rzeczy, o których powinniśmy pamiętać, kiedy próbujemy znaleźć nową pracę:

1. Spersonalizuj swoje CV

Pracodawcy i pracownicy HR codziennie otrzymują dziesiątki dokumentów aplikacyjnych. Co zrobić, żeby zainteresowali się akurat twoją aplikacją? Postaraj się dobrać ją do konkretnego stanowiska. Wtedy osoba, która będzie je przeglądać, zobaczy, że zależy ci akurat na pracy w ich firmie. Możesz dodać jakieś ciekawe grafiki, niestandardowe zdjęcie lub napisać list motywacyjny, w którym podkreślisz, dlaczego akurat ty jesteś idealnym kandydatem na to stanowisko. Pokaż pracodawcy, że jesteś interesującą osobą – oprócz suchych faktów o przebiegu edukacji i kariery zawodowej, wspomnij o swoich zainteresowaniach, przebytych kursach, wolontariatach. Może akurat na tym stanowisku, znajomość języka duńskiego będzie szczególnie przydatna? A może twój przyszły pracodawca także jest pasjonatem fotografii, a pogawędka o najnowszych trendach rozluźni nieco rekrutacyjną atmosferę?

2. Korzystaj z wielu źródeł

Zrób rozeznanie, na jakich platformach najczęściej pojawiają się oferty z twojej branży. Jest wiele stron internetowych z ogłoszeniami o pracę, jednak niektóre firmy mają oferty na swoich własnych stronach. Poza tym, można dołączyć do branżowych grup na portalach społecznościowych oraz odwiedzić targi pracy, organizowane szczególnie w większych miastach. Jest to wspaniała okazja, żeby porozmawiać z pracownikami z różnych firm i przekonać się, czy akurat tam chcemy pracować.

3. Przygotuj się na rozmowę kwalifikacyjną

Kiedy szukamy pracy, często wysyłamy CV masowo do różnych pracodawców. Przed rozmową, postarajmy się dowiedzieć, do jakiej firmy idziemy, czym ona się zajmuje, poczytajmy trochę o historii firmy. Zdecydowanie wyróżnimy się wtedy spośród osób, które nie zwracają uwagi na to, gdzie aplikują.

Oprócz kwestii merytorycznych, powinniśmy także zadbać o ubiór. Oczywiście powinien być przed wszystkim schludny i elegancki, ale powinniśmy także dostosować go do stanowiska. Na przykład, na rozmowie o pracę w butiku powinniśmy wykazać się większą kreatywnością, co udowodni pracodawcy, że znamy się na modzie.

4. Zadawaj pytania

Rekruter prawdopodobne zasypie nas setką pytań. My jednak nie powinniśmy pozostawać szczególnie dłużnymi – brak pytań z naszej strony może wskazywać, że nie jesteśmy zainteresowani. To daje nam także szansę na uzyskanie odpowiedzi na kwestie, których rekruter nie poruszył. Możemy zapytać o dress code, długość przerw i zmian, jeżeli będziemy pracować w takim systemie, dopytać o obowiązki.

 

Powyżej przedstawiono kilka porad, które powinny być pomocne przy poszukiwaniach pracy. Wiele zależy od naszej branży, ale te wskazówki powinny sprawdzić się w każdym zawodzie. Pamiętajmy także, aby nie stresować się przy rozmowie, ponieważ możemy przez to gorzej wypaść lub zapomnieć porozmawiać o istotnych dla nas kwestiach.

ENO

Opublikowane w

Ligia Mistrzów UEFA 2019/2020. Gdzie i kiedy odbędzie się finał rozgrywek?

piłka do piłki nożnej w bramce

Liga Mistrzów UEFA to bez wątpienia najważniejsze oraz najbardziej prestiżowe rozgrywki w europejskim futbolu klubowym. To właśnie LM corocznie wyłania najlepszy zespół Starego Kontynentu, stanowiąc w ten sposób swoisty miernik wartości poszczególnych zespołów. Ostatnie lata przyniosły dość wyraźną zmianę hierarchii sił. O ile wcześniej można było mówić wręcz o hegemonii klubów hiszpańskich, o tyle obecnie coraz częściej podkreśla się rosnącą potęgę zespołów angielskiej Premier League. Wystarczy wspomnieć, że finał poprzedniej edycji Ligi Mistrzów był wewnętrzną sprawą klubów z Anglii, zaś sezon wcześniej Liverpool Jurgena Kloppa dotarł aż do finału tych niesamowicie wymagających rozgrywek, gdzie w dość pechowy sposób uległ Realowi Madryt.

Kto zaś może wygrać LM w tym sezonie i dlaczego obecna edycja z wielu powodów zasługuje na miano wyjątkowej. Gdzie i kiedy odbędzie się wielki finał rozgrywek Ligi Mistrzów UEFA?

LM 2019/20: wszystko co musisz wiedzieć

Finałowy mecz edycji 2019/2020 Ligi Mistrzów obędzie się dokładnie 30 maja 2020 roku w Stambule na przepięknym stadionie Atatürk Olimpiya. Przedtem jednak- już w lutym oraz marcu- czekają nas rozgrywki fazy grupowej. Już w 1/8 będziemy mogli obejrzeć kilka prawdziwie hitowych dwumeczów. W jednym z nich Bayern Roberta Lewandowskiego zmierzy się z Chelsea, która pod wodzą legendarnego Franka Lamparda wydaje się powoli powracać do świetności. Kolejnych z hitów to oczywiście Manchester City vs Real Madryt. Co prawda w obecnym sezonie Manchester City w rozgrywkach ligowych znajduje się daleko w tyle za fenomenalnym Liverpoolem, jednak zespół prowadzony przez Pepa Guardiolę nadal stanowi jedną z najpotężniejszych drużyn klubowych na świecie. Inny hit to dwumecz wspominanego już Liverpoolu z Atletico Madryt Diego Simeone. Czy twardy styl zespołu z Madrytu będzie w stanie przeciwstawić się słynnemu pressingowi Liverpoolu?

Była już mowa o tym, że obecna edycja LM z wielu względów zasługuje na miano wyjątkowej. Po raz pierwszy w całej historii tych rozgrywek w fazie pucharowej znaleźli się bowiem wyłącznie przedstawiciele 5 najpotężniejszych lig: angielskiej, hiszpańskiej, włoskiej, niemieckiej oraz francuskiej. To jednak jeszcze nie wszystko. Jednym z głównych faworytów do zwycięstwa pozostaje Bayern Monachium, głównie poprzez niesamowitą wręcz dyspozycją, jaką w tym sezonie prezentuje Rober Lewandowski. Wydaje się, że sezon 2019/20 jest właśnie tym momentem, w którym RL9 na dobre może zapisać się złotymi zgłoskami w historii europejskiego futbolu sięgając wreszcie po zwycięstwo w Lidze Mistrzów.

Kto wygra tegoroczną Ligę Mistrzów?

Mówi się, że głównymi faworytami pozostają Liverpool oraz PSG. W przypadku Liverpoolu sprawa jest jasna: znakomita kadra z wieloma świetnymi piłkarzami, żelazny zespół z perfekcyjnie dopracowaną taktyką, wola walki oraz wybitny trener na ławce. PSG natomiast przed tym sezonem jeszcze bardziej wzmocniło swoją i tak już niesamowicie mocną kadrę.

Nie można zapominać rzecz jasna także o Barcelonie, która niedawno zmieniła trenera. Duma Katalonii jest często krytykowana, jednak należy pamiętać, że zespół ten to przecież aktualny mistrz Hiszpanii a także półfinalista poprzedniej edycji LM. Barcelona wciąż ma w składzie Messiego, oprócz tego zaś przed sezonem do drużyny dołączyli także niezwykle utalentowany Nigel De Jong oraz Mistrz Świata z 2018 roku oraz jeden z najlepszych piłkarzy Mundialu w Rosji, czyli Antoine Griezmiann.

Pozostaje także Manchester City. Drużyna Pepa Guardioli w tym sezonie ma co prawda spore problemy z grą obronną, jednak Kevin De Bruyne wzniósł się na iście niesamowity poziom. Oprócz tego City to również Sterling, Sergio Aguero, Bernardo Silva. Bez wątpienia, siła ofensywna zespołu z niebieskiej części Manchesteru robi ogromne wrażenie. Do tego trzeba także Bayern z Robertem Lewandowskim oraz Juventus z Cristiano Ronaldo.

Kto jednak wzniesie puchar w nocy 30 maja w Stambule? Tego nie sposób przewidzieć. Bez wątpienia czeka nas jednak jedna z najbardziej fascynujących faz pucharowych LM na przestrzeni ostatnich lat. Tak dużego stężenia mocnych zespół z wielkimi piłkarzami w kadrach nie mieliśmy od dawna.

RŁO

Opublikowane w

Suplementacja zimą

kobiety zimą z przyłożonymi do twarz połówkami cytrusów

W okresie zimowym jesteśmy zdecydowanie bardziej narażeni na niedobory. Dzieje się to z powodu niewystarczającej ilości słońca oraz mniejszego dostępu do świeżych warzyw i owoców. Witaminy i mikroelementy pełnią ważną rolę w naszym życiu. Wpływają m.in. na naszą cerę, włosy, paznokcie a także stan ogólnego samopoczucia. Zmniejszają ryzyko infekcji i zachorowań. Wspomagają odporność organizmu.

Witamina D3

Nazywana inaczej witaminą „słońca”. Produkowana w naszym organizmie poprzez wystawienie ciała na promienie słoneczne. Odpowiada za prawidłowy rozwój układu kostnego a także zapobiega wielu chorobą nowotworowym. Pozytywnie wpływa na układ krążenia. Zalecana małym dzieciom przez cały rok. Przy czym dawka dla 3-18 latka to około 1 tys jednostek. Dzienne zapotrzebowanie na witaminę D3 u osoby dorosłej wynosi 2000j.m na dobę. Taką dawkę można dostarczyć spędzając minimum 20 minut na dworze w zasięgu słońca. Znajdziemy ją również w pożywieniu. Najbardziej bogate w tą witaminę są: tłuste ryby, jaja, przetwory mleczne, mięso, podroby i oleje roślinne.

Witamina C

Inaczej kwas askorbinowy wspomaga w znacznym stopniu odporność organizmu. Wpływa na stan naszej skóry, wspiera pracę układu krążenia oraz działa przeciwnowotworowo. Ma wiele zastosowań m.in. w kosmetyce, wykorzystywany jako silny przeciwutleniacz zwalcza wolne rodniki. Zalecana głównie sportowcom. Jej regularne przyjmowanie zmniejsza ryzyko przeziębienia. Naturalne źródła witaminy C: nać pietruszki, papryka, brukselka, szpinak, marchew, rzodkiewka, brokuły, czarne porzeczki, truskawki, pomarańcze, grejpfruty, cytryny, maliny oraz orzechy włoskie. Łatwo rozpuszcza się w wodzie. Podczas obróbki termicznej w wysokiej temperaturze traci swoje właściwości. Najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest kiszenie i mrożenie.

Witamina E

Nosi miano „witaminy płodności” lub „witaminy młodości”. Przeciwdziała zakrzepom, chroni krwinki czerwone, wspomaga prawidłową wydolność mięśni i funkcjonowanie wzroku.Podczas ciąży wspiera rozwój płodu.Podobnie jak witamina C, odgrywa dużą rolę w kosmetyce, gdzie zapobiega procesom starzenia. Skutkami jej niedoborów jest zmęczenie, pogorszony stan kości, zaburzenia neurologiczne, podatność na infekcje oraz anemia. Doskonałym źródłem tej witaminy jest: olej słonecznikowy, migdały, orzechy laskowe i różnego rodzaju nasiona oraz kiełki.

Witamina A

Odgrywa bardzo ważną rolę w procesie widzenia. Wzmacnia układ odpornościowy. Sprzyja regeneracji komórek. Badania wykazują, że w znacznym stopniu wspomaga leczenie trądziku i poprawia elastyczność skóry. Najczęstsze objawy niedoborów: pogorszenie widzenia, przesuszona skóra, zatrzymanie wzrostu, częstsze zachorowania i niebezpieczne dla zdrowia zmiany w układzie nerwowym. Znajdziemy ją w produktach pochodzenia zwierzęcego – retinol oraz pochodzenia roślinnego jako beta – karoten.

Witaminy z grupy B

Poprawiają sprawność intelektualną,nastrój oraz zmniejszają napięcie nerwowe. Ryboflawina odpowiada za funkcjonowanie układu odpornościowego. Sprzyja leczeniu anemii. Niedobory skutkują: częstymi bólami głowy, bardzo powszechną opryszczką, utratą apetytu i zmianą koloru skóry. W pożywieniu dostępna jako orzechy, pestki, jaja, mięso.

Mimo przystępnych źródeł witamin w mroźne dni konieczna może okazać się suplementacja. Daje nam pewność, że w naszym organizmie nie brakuje ważnych elementów. Należy stosować się do zalecanych ilości, w przeciwnym razie grozi nam przedawkowanie, które jest równie niebezpieczne dla zdrowia.

ARE

Opublikowane w

Jak odpowiednio pielęgnować skórę u niemowlaka?

noworodek śpiący z króliczkiem pluszowym

„Skóra jak u niemowlęcia” – czyli wyjątkowo miękka i gładka. Dzieci rodzą się ze skórą cieńszą od dorosłych. Jest delikatna i wrażliwa na czynniki zewnętrzne. Dlatego wymaga odpowiedniej pielęgnacji od pierwszych dni życia. 

Im mniej, tym lepiej

Dziecko w łonie matki jest pokryte mazią płodową. Jest to cenna substancja, która ma właściwości ochronne. Dlatego jeśli na ciele noworodka pozostały białe ślady lepiej nie zmywać ich od razu. Pierwsza kąpiel – to wielkie wydarzenie. Ale warto je odłożyć do powrotu do domu. Wtedy będzie okazja pozbyć się wszystkich szpitalnych bakterii.

Przez pierwsze tygodnie życia lepiej nie używać żadnych kosmetyków do pielęgnacji dziecka. Albo stosować ich jak najmniej. Nie trzeba od razu nawilżać dziecięcej skóry. Na początku warto obserwować, czy w ogóle jakiekolwiek dodatkowe nawilżenie jest potrzebne.

Malutkie dziecko nie poci się i nie brudzi, nie licząc tego, co pod pieluszką. Dlatego nie potrzebuje codziennych kąpieli. Co więcej, mycie każdego dnia spowoduje wysuszenie skóry i może osłabić odporność. Nawet przez pierwsze trzy miesiące życia wystarczy kąpać niemowlę co dwa, lub trzy dni.

Do mycia malutkiego dziecka najlepiej używać tylko wody. Mydła i płyny do kąpieli, zastosowane zbyt szybko, mogą wywołać reakcję alergiczną. Kąpiel w czystej wodzie, w niskiej temperaturze, będzie wystarczająca. Po dwóch, trzech miesiącach można zacząć stosować delikatne mydła dedykowane najmłodszym.

Jeżeli widać, że skóra jest napięta, trzeba zadbać o jej nawilżenie. U niemowląt sprawdzają się oliwki – ale tylko z dobrym składem. Zamiast tego można stosować naturalne oleje, np. kokosowy czy z pestek moreli.

Zapobieganie otarciom i odparzeniom

Przebywanie całą dobę w nieprzepuszczającej powietrza pieluszce może zaszkodzić. Skóra pupy i krocza wymaga solidnej ochrony. Zwłaszcza na noc, kiedy długo pozostaje w kontakcie z moczem.

Przy każdej zmianie pieluszki trzeba używać kremu lub maści. Najlepiej działają tłuste preparaty, które tworzą ochronną warstwę na skórze. Będą izolować ją od zawartości pieluszki. Mocno natłuszczające maści zapobiegają odparzeniom i otarciom. Powinny zawierać alantoinę lub lanolinę.

Obecnie odchodzi się od stosowania dziecięcych pudrów i zasypek. Mogą się przydać głównie w trakcie upałów. Mają za zadanie absorbować pot, aby nie podrażniał skóry.

AZS – jak rozpoznać, jak leczyć

Inaczej wygląda pielęgnacja dziecka z atopowym zapaleniem skóry. Niemowlęta z AZS mają zaczerwienioną, suchą skórę. Najczęściej ogniska zmian pojawiają się na policzkach, głowie i w zgięciach łokci.

Skóra atopowa jest bardzo wymagająca. Na szczęście na rynku dostępne są całe zestawy preparatów przeznaczonych specjalnie dla niemowląt z AZS. Podstawa to emulsja dodawana do kąpieli oraz krem do smarowania całego ciała. Warto skonsultować się z pediatrą, ponieważ w niektórych przypadkach konieczne jest podawanie leków.

 

Skóra niemowlęcia potrzebuje delikatnej pielęgnacji. Jeśli dziecko nie ma żadnych chorób, nie potrzebuje wielu kosmetyków. Do mycia ciała i nawilżania skóry lepiej używać naturalnych preparatów.

BŁA

Opublikowane w

Najważniejsze premiery kinowe w 2020 roku

Bogusław Linda Psy 3

Rozpoczynający się rok zapowiada się naprawdę doskonale dla każdego miłośnika kina. Zarówno osoby zakochane w pięknych adaptacjach klasyków literatury, jak i sympatycy mocnego kina akcji nie mają podstaw do tego, by martwić się brakiem atrakcyjnych propozycji filmowych. Poniżej przedstawione zostało zestawienie sześciu najważniejszych premier kinowych roku. 

Psy 3: W imię zasad

Psy 3 jest kontynuacją kultowej serii polskich filmów z kategorii polskiego kina. Na ekranie ponownie będziemy mogli zobaczyć bohaterów dobrze znanych z poprzednich części takich jak Bogusław Linda, Cezary Pazura czy Artur Żmijewski. Nie zabraknie również młodszych aktorów, którzy doskonale wpasowują się swoją grą aktorską do scenerii filmu takich jak Marcin Dorociński czy Sebastian Fabijański. Fabuła filmu po raz kolejny opowiada historię Franza Mauera, który po 25 latach więzienia kończy swoją odsiadkę i wraca do zupełnie innej, nieznanej głównemu bohaterowi Polski. Film w kinach będzie można obejrzeć już 17 stycznia.

Doktor Dollitle

Ten film jest kontynuacją szalonych przygód naukowca, w którego tym razem wcieli się charyzmatyczny Robert Downey Jr, znany między innymi z serii Iron Man. Tym razem główny bohater, czyli tytułowy Doktor Dollitle, będzie podróżował na mityczną wyspę w poszukiwaniu lekarstwa, które ma uleczyć śmiertelnie chorą królową. Ta pełna zwrotów akcji propozycja swoją premierę będzie miała 17 stycznia.

1917

Film, którego akcja umiejscowiona jest w okresie I Wojny Światowej jest już zdobywcą 3 Złotych Globów, choć swoją premierę w Polsce będzie miał 24 stycznia. Film twórcy ostatniego Jamesa Bonda opowiada o losach dwóch żołnierzy, którzy otrzymali rozkaz przedarcia się przez linię wroga w celu przekazania arcyważnej wiadomości, która pozwoli Brytyjczykom uniknąć śmiertelnej pułapki. Ten nagradzany film zachęca dodatkowo zaangażowaniem wielu znanych brytyjskich aktorów, między innymi Colina Firtha oraz Benedicta Cumberbatcha.

Małe Kobietki

Małe Kobietki to ekranizacja kultowej powieści autorstwa Louisy May Alccot przeniesie widzów do świata dojrzewających dziewcząt, które borykają się z problemami typowymi dla dorastających dziewcząt. Książka była wielokrotnie ekranizowana, jednak obecny film, którego premiera ma miejsce 31 stycznia poszczycić się może gwiazdorską obsadą takich aktorek jak Emma Watson, Laura Dern czy Saorisa Ronan.

Mulan

Mulan, to kolejna po Królu Lwie, Dumbo oraz Alladynie filmowa adaptacja bajki, wydanej przez studio Walt Disney w latach 90. ubiegłego wieku. Tym razem twórcy przeniosą nas do czasów samurajów, którzy władali Japonią. Film nawiązuje wiernie do fabuły słynnej bajki. Młoda dziewczyna o imieniu Mulan w obawie przed zaciągnięciem schorowanego ojca do armii cesarskiej, sama przebiera się za mężczyznę oraz toczy walkę na śmierć i życie z nadjeżdżającymi kraj Mongołami. Premiera hitu Walta Disneya będzie miała miejsce 27 marca.

Czarna Wdowa

Kolejne dzieło Marvela tym razem skupi się na historii dotychczas tylko epizodycznie przewijającego się bohatera, a raczej bohaterki zwanej Czarną Wdową. W rolę głównej bohaterki wciela się Scarlett Johansson, która w emocjonującym filmie nawiedzi miłośników kina akcji już 1 maja. Filmy o superbohaterach zawsze ociekał wartką akcją oraz gwałtownymi zwrotami akcji. W tym przypadku również nie musimy obawiać się nudnego kina.

ŁNA

Opublikowane w

Jakie kreacje będą królowały w karnawale 2020?

dwie imprezowe dziewczyny z butelką szampana

Karnawał to czas, kiedy chcemy nie tylko bawić się, często do białego rana, ale też pragniemy prezentować się pięknie i atrakcyjne. Kreacje, które kojarzą się z tym czasem, najczęściej odznaczają się dużą ilością cekinów, brokatowych dodatków oraz innymi, bardzo krzykliwymi elementami. Wiele pań nie przepada za taką modą. Na szczęście karnawałowe stylizacje niekoniecznie muszą wyglądać w ten sposób. W dzisiejszym tekście przedstawiamy karnawałowe trendy 2020, których eleganckie formy i tkaniny trafią w gust szerokiego grona odbiorczyń. Znajdzie się tu zarówno coś dla fanek klasyki, jak i typowego, karnawałowego splendoru.

Powrót do klasyki – rozwiązanie, które nigdy nie zawodzi

Na bardziej zachowawcze sukienki możemy decydować się nie tylko z powodu niepałania zbytnią miłością do cekinów. Tradycyjne outfity są po prostu bardziej praktyczne, bo można je wykorzystać podczas różnych okazji. Pewnikiem, który nie straci na swojej popularności podczas karnawału 2020, jest mała czarna. Większość pań już ma takie rozwiązanie w szafie. To opcja szykowna, elegancka, uniwersalna oraz schlebiająca każdej sylwetce. Warto poświęcić chwilę na wybór kroju, w którym czujemy się najlepiej, bo dobrze dobrana mała czarna może się nam regularnie odwdzięczać zarówno przy spotkaniach służbowych, wyjściach do teatru, jak i… podczas karnawału. W tej ostatniej wersji możemy małą czarną wzbogacić błyszczącą biżuterią, która w mocnym stopniu odbija światło. To rozświetli całą stylizację i sprawi, że sukienka zyska bardziej wyrazisty styl.

Jeśli chcesz błyszczeć, ale nie chcesz przesadzić

Teraz czas na propozycję dla pań, którym zależy na tym, aby podczas karnawałowej imprezy przyciągać wzrok, ale niekoniecznie robić to milionem cekinów przyszytych do sukienki. Rozwiązaniem pośrednim, między tkaniną matową a kryształkami i cekinami, jest lejąca się tkanina metaliczna. W tym wydaniu przepięknie prezentują się takie kolory jak brudne złoto, srebro czy golden rose. Na rynku znajdziemy opcje, które w różnym stopniu odbijają światło, więc mamy tutaj sporą dowolność. Ciekawy efekt możemy osiągnąć, wybierając sukienkę o tradycyjnym kroju, której prostotę przełamią metaliczne rozbłyski. Panie preferujące nieco odważniejsze modele, mogą zdecydować się na sukienki nawiązujące do lat 80., wyposażonymi w metaliczne bufki i charakterystyczne marszczenia.

Wszystkie wzory i printy dozwolone

Kreacja może być wyrazista nie tylko dzięki odbijającym światło elementom i materiałom. Ciekawą, karnawałową opcją są sukienki z bardzo wyrazistymi wzorami. Warto wreszcie przestać przejmować się zaleceniami stylistów, którzy wyznaczają wielkość i rodzaj wzorów pasujących do konkretnych sylwetek. Takie podejście do mody na szczęście się zmienia, dlatego warto nowy rok rozpocząć od wyboru kreacji w odważny print, który zachwyca nas kolorem i wzorem. Dobrze dopasowana kreacja to ubranie, w którym czujemy się pięknie i komfortowo. Wybór karnawałowego outfitu w piękny, wyrazisty deseń to doskonała okazja, aby przekonać się do takiego postrzegania mody.

Na koniec warto pamiętać, że z karnawał to czas, kiedy warto spojrzeć na rzeczywistość z przymrużeniem i po prostu… dobrze się bawić. Dlatego dobrym pomysłem może być też odwiedzenie second handu i eksperyment polegający na wyborze typu kreacji, na który nigdy wcześniej się nie skusiłyśmy.

MBO

Opublikowane w

Kilka przepisów na zdrowotne specyfiki domowej roboty, sprzyjające odporności w okresie zimowym

Rozgrzewający napój z imbiru i kurkumy

Pierwsze chłody to idealny moment, żeby pomyśleć o wzmocnieniu organizmu przed infekcjami, których trudno uniknąć w okresie zimowym. Oczywiście można sięgnąć do aptek po gotowe suplementy diety, ale lepszym i zdrowszym sposobem będzie sporządzenie samemu zdrowej mieszanki. Idealna będzie taka, która uodporni organizm przed wirusami, ale także pomoże już przeziębionej osobie. Na szczęście człowiek coraz bardziej przychyla się ku naturze i przyrodzie pragnie odżywiać się zdrowo oraz dbać o organizm, a natura doskonale mu w tym pomaga. Zobaczmy, więc jak w zdrowy i naturalny sposób przygotować się na ten okres.

 Mikstura przeciwzapalna

Najważniejszym składnikiem w tej miksturze jest kurkuma, ponieważ zawarta w niej kurkumina pomaga w leczeniu infekcji wirusowych oraz pomaga zapobiec infekcjom bakteryjnym. Miód ma właściwości antybakteryjne, niektóre bakterie zwalcza lepiej niż antybiotyki. Imbir rozgrzewa, zwalcza infekcje bakteryjne i wirusowe a także wspomaga odporność. Warto wprowadzić ją do swojej diety.

Składniki :

  • 2 łyżeczki kurkumy

  • 1/2 łyżeczka goździków

  • 2 łyżeczki cynamonu

  • 1 łyżeczka imbiru

  • 1,5 litra wody

  • miód

Wszystkie składniki mieszamy i gotujemy na wolnym ogniu około 10 minut. Po tym czasie przelewamy ją przez sitko i jest gotowa do spożycia.

Czosnkowy syrop

Ta mikstura jest niezwykle prosta i niezwykle zdrowa. Pamiętaj, że czosnek to naturalny antybiotyk i jest to jedno z najzdrowszych warzyw/przypraw na świecie.  Miód manuka ma silne działanie antybakteryjne i jest to samo zdrowie.

Składniki :

  • 8 ząbków czosnku
  • 80gram miodu manuka
  • 80gram przegotowanej wody

Czosnek posiekaj i wrzuć do naczynia, najlepiej słoiczka, dodaj miód i wodę. Dokładnie wymieszaj i odstaw na 3 dni. Przechowuj w lodówce.

 Napój z imbiru

Skuteczny i naturalny lek na zapalenie dróg oddechowych, grypę czy przeziębienie. Warto stosować go co jakiś czas ponieważ wspomaga odporność organizmu. Syrop z imbiru, cytryny i miodu posiada prozdrowotne właściwości , działa przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i antybakteryjnie.

Specyfik najlepiej pić na czczo.

Składniki :

  • 1 świeży Imbir
  • 2 łyżki miodu
  • sok z cytryny
  • 1 szklanka wody

Imbir zetrzyj na tarce dodaj do niego wodę, sok z cytryny oraz miód. Dokładnie wymieszaj.

 Zielona odporność

Cytrusy dostarczają niezbędnej witaminy C, seler naciowy zawiera przeciwutleniacze i związki przeciw zapalne. Marchew jest skarbnicą beta-karotenu.

  • 2 pomarańcze
  • 1 łodyga selera naciowego
  • 1 marchewka
  • 1/2 łyżeczki kurkumy

Wszystkie składniki umieść w wyciskarce lub blenderze ( wtedy dodajemy szklankę wody).

 Malinowe wzmocnienie

Pozytywny wpływ soku z buraka na zdrowie wynika z wysokiej zawartości potasu, żelaza i miedzi. Maliny mają właściwości antybakteryjne.

  • garść malin
  • 1 burak
  • 1/2 łyżeczka cynamonu

Wszystkie składniki umieść w wyciskarce lub blenderze (dodaj szklankę wody).

Pamiętaj, że sezon na przeziębienia w pełni. Warto postawić na zdrowe naturalne sposoby i zacząć już teraz, nawet jeśli żaden wirus nas jeszcze nie dopadł. Z zimowych infekcji możemy wyjść bez konieczności wykupywania wszystkiego, co jest w aptece. Podane propozycje są prozdrowotne, ale także posiadają walory smakowe. Jeżeli każdego dnia dostarczamy naszemu ciału jeden z powyższych specyfików z pewnością ominął nas nieprzyjemne dolegliwości przeziębienia.

NJA

Opublikowane w

Szybkie, skuteczne metody na bolesne oparzenia. Co warto szybko zastosować?

Kobieta z oparzonym przedramieniem

Każdemu z nas może się przytrafić oparzenie. W przypadku poparzeń I i II stopnia istnieje kilka sprawdzonych domowych sposobów na złagodzenie ran. Niestety w przypadku poważniejszych oparzeń, będziemy zmuszeni skorzystać z pomocy specjalistów. Jakie są więc domowe sposoby na oparzenia? Oto kilka z nich.

Stosowanie aloesu

Najpopularniejszych sposobem na złagodzenie skutków poparzenia jest zastosowanie aloesu. Kosmetyki lub soki z liści tej rośliny pomogą szybko uśmierzyć ból, ale także pomogą w szybszej regeneracji naskórka. Aloes posiada liczne zbawienne właściwości, do których zaliczyć należy także właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Poprzez dodanie Aloesu do opatrunku przyśpieszymy regenerację oparzonego miejsca. Tak stworzony opatrunek należy trzymać na ranie przez około dwie godziny. Cały zabieg można powtarzać wielokrotnie.

Zimna woda

Jednym z najprostszych i najszybszych sposobów na szybkie uśmierzenie bólu wywołanego oparzeniem jest skorzystanie z zimnego okładu. Możemy również zastosować metodą szybszą jaką jest włożenie oparzonego miejsca pod strumień zimnej wody. Niska temperatura powoduje obkurczenie się naczyń krwionośnych i nerwów, przez co opuchlizna stanie się mniejsza i nie będzie się rozprzestrzeniać. W przypadku naprawdę silnych oparzeń można również stosować kostki lodu. Przykładamy w tym wypadku lód do oparzonego miejsca i czekamy kilka minut aż opatrunek zacznie działać.

Zioła

Poprzez przyłożenie na poparzone miejsce saszetki zaparzonych ziół, będziemy w stanie znacząco poprawić kondycję poparzonej skóry. Do ziół, które pomogą w znacznym stopniu zaliczyć możemy:

  • Nagietek
  • Rumianek
  • Dziurawiec
  • Czarny bez

Wszystkie z wymienionych ziół posiadają właściwości przeciwzapalne ale także przeciwbakteryjne. Po wykonaniu naparu, możemy przykładać torebki ziół do kilku razy dziennie w celu zmniejszenia oparzenia.

Ogórek i kefir

Z powszechnych sposobów wymienić należy tutaj zastosowanie ogórka, którego plasterki kładziemy na poparzone miejsce. Poprzez dużą zawartość witaminy C warzywo to doskonale sprawdza się jako opatrunek w pierwszych momentach bezpośrednio po oparzeniu. Dodatkowo odżywi on i zregeneruje podrażniony naskórek.

Innym znanym sposobem jest zastosowanie zimnego kefiru. Jest to metoda szczególnie skuteczna w przypadku oparzeń promieniami słonecznymi. Nie oznacza to jednak, że metoda ta nie jest skuteczna przy zwykłych oparzeniach. Rozlanie zimnego kefiru na poparzone miejsce przyniesie nam natychmiastową ulgę, oraz przyśpieszy gojenie się ran.

Czego nie robić przy oparzeniach

W okresie bezpośrednio po oparzeniu nie jest wskazane wykonywanie kilku czynności. Oparzone miejsca powinny być osłonięte przed słońcem przynajmniej przez okres 14 dni od zagojenia się ran. Innym czynnikiem mogącym mieć negatywny wpływ na regenerację naskórka są gorące kąpiele. Unikajmy ich, by skóra mogła w spokoju się regenerować. Zrezygnujmy również z kosmetyków o podwyższonym pH, ponieważ  może podrażniać wrażliwy naskórek.

MŚW

Opublikowane w

Czy w dzisiejszych czasach warto jeszcze decydować się na zakup telefonu stacjonarnego?

Dziewczyna w czarnej sukience z telefonem stacjonarnym w stylu retro

W dobie telefonów komórkowych coraz mniej osób decyduje się na posiadanie w domu telefonu stacjonarnego. Mimo wszystko najpopularniejsze sieci telekomunikacyjne wciąż oferują usługi dedykowane specjalnie tego typu urządzeniom. Wielu z nas zastanawia się, czy ciągle jeszcze warto mieć w domu telefon stacjonarny, czy może jednak należy uznać go za relikt przeszłości. Przeczytaj, w jakich przypadkach takie urządzenie może jeszcze nam się przydać.

Jakie funkcje telefon stacjonarny może mieć w dzisiejszych czasach?

Żyjemy w czasach, w których niemal każdy posiada przynajmniej jeden telefon komórkowy. Ich rosnąca ekspansja z czasem wypchnęła telefony stacjonarne poza nawias – stały się one balastem, a wiele osób w ogóle z nich zrezygnowało po to, aby nie płacić niepotrzebnych rachunków. Wciąż jednak istnieje kilka przypadków, w których telefony stacjonarne mogą okazać się przydatne.

Wbrew pozorom zachowanie telefonu stacjonarnego ma zastosowanie ekonomiczne. Najczęściej abonament, który płacimy za jego utrzymanie gwarantuje nielimitowane rozmowy. Jest do doskonałe rozwiązanie w przypadku kiedy w domu mieszka kilka osób, będących miłośnikami długich rozmów przez telefon. Płacimy wówczas tylko jeden abonament, a nie kilka rozdzielonych na poszczególne telefony komórkowe. Jest także doskonałe rozwiązanie dla osób, które mieszkają na obszarach gdzie zasięg telefonii komórkowej bywa za słaby do zapewniania płynnych rozmów w każdej sytuacji. Numery telefonów komórkowych są przez nas stosunkowo często zmieniane. Niektórzy dokonują zmiany przy podpisaniu każdej nowej umowy. Stały numer domowy, który zapewnia nam telefon stacjonarny to gwarancja tego, że starzy znajomi i członkowie dalszej rodziny będą mogli skontaktować się z nami w razie potrzeby.

Telefon stacjonarny w XXI wieku – dla kogo?

Telefony stacjonarne to wciąż najlepsze rozwiązanie dla wielu osób starszych, które nie chcą lub nie mogą korzystać z internetu, lub wysyłać SMS-ów. Smartfony czy nawet telefony komórkowe starego typu są im zupełnie zbędne, a telefon stacjonarny wciąż pozostaje głównym źródłem komunikacji ze światem. Producenci oferują wiele bardzo prostych modeli telefonów stacjonarnych, które będą proste w obsłudze nawet dla osób, które na co dzień nie radzą sobie z technologią. Takie telefony mają wyjątkowo prostą konstrukcję, czytelny wyświetlacz oraz wysoki poziom głośności. Dodatkowym atutem są także podświetlane guziki i wmontowany zestaw głośnomówiący, który rozszerza możliwość komunikacji.

Chociaż telefony stacjonarne powoli idą w odstawkę, w domu wielu osób wciąż są akceptowane i potrzebne. Na rynku znajduje się wiele modeli, które są dostosowane do potrzeb nawet najbardziej wymagających użytkowników. Dają one możliwość nielimitowanych rozmów dla wielu członków jednego domostwa oraz płynny zasięg zapewniony niezależnie od sytuacji i szerokości geograficznej. Jak więc widać, chociaż na co dzień widuje się je coraz rzadziej, tak zwane telefony domowe wciąż mają się w naszym kraju całkiem nieźle.

MDZ